всего-то два дня не заглядывала!!!
Ух, ребята, начиталась!!!
Вот, всего два дня не заглядывала сюда - и на тебе!!! Столько информации, столько тем... Просто здорово!
ПО-порядку
1) Надя! Ты такая стала суперская!!! Конечно, потрогать я тебя не могу (я шучу), но мне кажется - ты просто супер!!! Я попробую прислушаться к Вирсавии. Ну неужели я натоялько занятая, что не найду в день 15 минут для своей оболочки (тела) и мышц???
2) Вирсавия!!! Спасибо за ссылку. Это очень хороший портал. Я вспомнила, когда открыла, что ты уже давала эту ссылку, но тогда для меня это было не так актуально. Хороша ложка к обеду. Я вот только не люблю заниматься без музыки. Так что, как только решу эту маленькую проблемку, приступлю. Ещё надо просто повнимательнее изучить описанные упражнения и "воплотить" их в реальность. А то я пока только глазами пробежала. Короче - беру обязательства. Руководитель проекта - я сама. Отчёт о проделанной работе буду предоставлять. Ещё раз спасибо.
И ещё, что такое "ППКС" в одном из твоих сообщений?
3) Праскуша!!! Ты (ничего, что я на "ты"? Здесь, на форуме, как будто все ровесники...) себе даже не представляешь, что для меня значил тот день, когда я нашла этот форум и единомышленников!!! Я тысячу раз всем благодарна за поддержку! А как меня "провожали" на операцию... Столько слов поддержки! А сколько полезной информации!!! Я даже иногда говорю своим родным - что у меня есть временная виртуальная семья - это вы все. Я хотела тебя спросить...1) Ты сдала анализы для операции? 2) А в каком районе этот спортивный клуб? Дорогой абонемент?
4) Камилла, мои сообщения поялвялись в теме сразу, после того как нажимала кнопочку "ответить". Может, ты в другой теме писала?
5) Александре - добро пожаловать!!! У нас на форуме нет никого с операцией 10-летней давности. В России начали делать эти операции массово не так давно. А про общение в интернете тоже знаете - не до всех дошло это чудо техники. Я очень много изучала зарубежные сайты и форумы. Там есть клубы, завсегдатаи которых сделали себе операции, например, 6-7 лет назад. Есть такие, которые сделали себе уже и не одну операцию. Например, сначала делали бандаж, а потом, не добившись желаемых результатов, делали ЖШ или БПШ. У всех своя история... Вообще операции шунтирования желудка начали делать "массово" уже в 1970 гг. Эта операция в большинстве случаев даёт стабильный, долгосрочный результат, снижение излишнего веса до 80-90%. В США, где проблема ожирения стоит давно и остро - это самая распространённая бариатрическая операция. Нельзя сказать, что это "кот в мешке". Хотя исключения, связанные с индивидуальными особенностями, есть и в этом случае.
Про швы и консультации беспокоиться нечего - снять швы - это "плёвое" дело. Это сможет сделать хирургическая сестра с медицинским образованием в любом приличном медицинском учреждении. А консультации... Даже живя в Москве, порой, легче позвонить или задать вопрос по эл.почте, чем тащиться по пробкам к доктору. Консультация до операции, конечно, желательна. А после операции, дай Бог, может и не понадобится вовсе.
Про психологическую зависимость... Это тема для обсуждения, конечно... Но большинство из нас здесь в том числе и потому, что ЛОМАЮТ свою зависимость. Я учусь жить по-новому. При этом стараюсь не травмировать свой организм и психику... Ну захотельось мне крабового мяса! Ну пошла и купила баночку за 500 рэ! И порадовала себя!!! Просто я съела, сколько хотела... А хочу я теперь не много!!! И пожалела себя (на тебе, Анечка, вкусненького за все твои лишения и страдания), и не навредила своему новому желудку (белок ведь, кушай, полезно!) и много не съела (фиг тебе, Анечка, слопать всю баночку крабов за раз!!! МЕСТОВ БОЛЬШЕ НЕТУ!!!)
Опять же - когда выходят реальные болячки из-за пресловутых жиров (диабет, давление, спина, колени, вены, кожные заболевания и кого ещё что - сами знаете), то решать вопрос надо кардинально - резать к чёртовой матери!!! Лучше на сегодняшний день метода нет - коллеги-форумчане правы. И, если есть возможность, резать у хороших, квалифицированных хирургов с оптыом решения данных проблем. Вот и всё! Присоединяйтесь!!! Даёшь качественную, новую жизнь!!!
5) Жанна! Как у тебя дела? Напиши что-нибудь про себя. Как вес? Что советуют доктора? Какие последние события?
6) Для Анастасии (из другой темы - "как не надо худеть"). Я была в одноместной палате. И не доплачивала за неё, так как когда "заселялась", в наличии были и двухместные и одноместные. Я выбрала одноместную. Хочу халву ем, хочу - пряники... В первую ночь после операции я очень плохо спала - хорошо, что никому не мешала. А зачем тебе vip? Ну будет там холодильник побольше... Только, поверь мне, он тебе не понадобится! Если только туалет и душ будет "твой", а не один на "блок"... Вобще пол и сантехнику у нас протирали пару раз в день. Я брезгливая, но тут претензий почти не было. Короче - всё это вопрос цены. Главное - ты скоро будешь по нашу сторону баррикады!
ДО встречи в эфире, ребята!!!
очередная попытка сообщение..
Цитата:
Сообщение от
solnze
Камилла! А вы думаете насчёт операции? Расскажите нам, если будет настроение.
Доброй ночи :)
Да, про операцию я сильно думаю, была на консультации еще до нового года, вот записалась на 24, хочу бандажирование. Вот в очередной раз читала про операцию, много думала :) Вопрос к Доктору: в разделе, где описано подготовительное питание к операции на неделю,во фразе "1 порция составляет ? чашки" вместо цифр стоят вопросительные знаки. Подскажите, пожалуйста, какая там должна быть цифра? Заходила на сайт и из дома, и с работы, и там, и там-вопросительные знаки.
Да, еще, кому интересно, упражнения для лица http://my-young-face.ucoz.ru/ сама не делала, народ говорит, что помогает ..
Про предыдущие упражнения Кэрол маджио, мне кажется что для того, чтобы улучшить состояние кожи вокруг век, нужно делать не только одно упражнения, а весь комплекс, веки же не изолированы от остальной кожи,и их состояние зависит в определенной мере от общего тонуса лица, как мне кажется..
Читала, solnze, ваши посты, могу сказать, что у нас весьма похожи исходные данные, только рост не нашла, а мне 28 лет, рост 174, вес 134, тоже хотелось бы через несколько лет родить ребенка..Вооот...:)
Как и Praskusha боюсь операции, ибо в больницах никогда не лежала, и вообще :) Правда, в последнее время мучают кошмары на тему, вдруг у меня будут какие нить показания противопоказанные. То думаю, что у меня вич, то гепатит, то варикоз пищевода.
очередная попытка сообщение..
Цитата:
Сообщение от
solnze
Камилла! А вы думаете насчёт операции? Расскажите нам, если будет настроение.
Доброй ночи :)
Да, про операцию я сильно думаю, была на консультации еще до нового года, вот записалась на 24, хочу бандажирование. Вот в очередной раз читала про операцию, много думала :) Вопрос к Доктору: в разделе, где описано подготовительное питание к операции на неделю,во фразе "1 порция составляет ? чашки" вместо цифр стоят вопросительные знаки. Подскажите, пожалуйста, какая там должна быть цифра? Заходила на сайт и из дома, и с работы, и там, и там-вопросительные знаки.
Про предыдущие упражнения Кэрол маджио, мне кажется что для того, чтобы улучшить состояние кожи вокруг век, нужно делать не только одно упражнения, а весь комплекс, веки же не изолированы от остальной кожи,и их состояние зависит в определенной мере от общего тонуса лица, как мне кажется..
Читала, solnze, ваши посты, могу сказать, что у нас весьма похожи исходные данные, только рост не нашла, а мне 28 лет, рост 174, вес 134, тоже хотелось бы через несколько лет родить ребенка..Вооот...:)
Как и Praskusha боюсь операции, ибо в больницах никогда не лежала, и вообще :) Правда, в последнее время мучают кошмары на тему, вдруг у меня будут какие нить показания противопоказанные. То думаю, что у меня вич, то гепатит, то варикоз пищевода.
нерв перед операцией, диета "до" и упражнения "после"
Цитата:
Сообщение от
Praskusha
Чем ближде операция, тем мне страшнее, у всех так было? Это моя 1 операция вообще, боюсь наркоза, вообще всего боюсь, что в организм какое-то вмешательство будет, что вдруг... страшно:(
Мне почти не было страшно. Меня очень хорошо настроили "старшие" коллеги по форуму. Я распечатала все указания, всё взяла с собой в клинику.
Если совсем будете мандражировать - советую попить новопасситику. И просто настраивать себя на позитив! Вот мы, перед вами... У нас уже операции позади... И даже у тех, у кого не всё гладко прошло (Алик с бандажем, точнее с язвой, вон как настрадался...), уже началась новая жизнь! Операция позади! Как сказала моя тёзка Аннушка - ВРОДЕ КАК И НЕ БЫЛО!
Мне было страшно перед этим, в июле 2007, когда мне назначили операцию - Gastric Sleeve - в другой клинике и за день отменили (а я уже даже на диете посидела перед операцией). А когда ехала на Иваньковское уже в октябре, то, скорее была такая "нервная собранность".
Нарколог (в смысле, анастезиолог) очень грамотный. Наркоз расчитывают, судя по всему, очень тщательно. Поэтому наркоза бояться не надо. Тем более медицина не стоит на месте, появляются новые препараты. Более щадящие, если можно так сказать.
Чуть более 10 лет назад я тоже делала в институте Вишневского лапароскопическую операцию по удалению желчного пузыря. После того наркоза я не могла "собрать" мозги несколько месяцев. С трудом концентрировалась. С таблицами в Exell не могла работать, а когда приходилось делать синхронный перевод во время каких-нибудь там переговоров, я просто вешалась. Просила коллег говорить медленно, повторять всё.. Короче, вела себя непрофессионально... Я рассказала об этих своих опасениях анастезиологу в клинике. Сказала, что для меня очень важна моя дальнейшая работоспособность, способность концентрироваться как на работе, так и за рулём. В результате - операция была 2 октября (во вторник). В среду через неделю я вышла на пол-дня в офис. А в пятницу уже спокойно водила машину. Это при том, что у меня после операции несколько дней была температура.
Вот не простудиться - это важнее. Берегите себя. Попейте какие-нибудь травки, эхинацею, витаминки-аскорбинки. Поддержите организм. Поешьте полезных продуктов. Не перенапрягайтесь и не контактируйте, по возможности, со всякими гриппозными больными. Тут я согласна с Алёнкой. Я, к сожалению, пришла в клинику с лёгкой простудой. Может, поэтому и температурила после операции. Короче - поберегите себя.
Про диету перед операцией. Вы, если даже сократите перед операцией потребление жирных продуктов, значительно облегчите работу хирургам и, тем самым, сократите своё пребывание под наркозом. Внутренние органы должны, по возможности, немного "очиститься" от жира. Хотя бы не ешьте жирных тортиков, майонезных салатов, жирные сорта мяса и сыра. Врачам уже будет легче. И вам тоже. Анастасия! Всё будет хорошо! Чуть-чуть поддержите свой организм, настройте его перед операцией.
Камилле - да ты просто лань!!! С таким ростом!! Я где-то писала про рост и про ИМТ. Мой рост - 164 см. На операцию я пошла с ИМТ 51. Сейчас у меня ИМТ 41,5. А у тебя 43. Очень даже хорошее начало! Да ты ещё и молодуха!!! Всё будет прекрасно! Даже не дрейфь!
Вирсавии - про московские цены я даже не знаю что сказать. Это, если смотреть с точки зрения экономики, абсолютно всё неоправданно. Как и уровень зарплат в Москве. Иногда в Москве платят такие высокие зарплаты... Просто даже не понятно - с какой стати??? Короче - это начало кризиса. Абсурд. 42 тыс. руб за два абонемента на год в фитнесс-клуб с бассейном на неограниченное кол-во посещений - это, по московским меркам, действительно "копейки".
Вчера попробовала Т-Тарр. Про упражнения для рук, я видимо, должна пол-литру выпить, чтобы понять, в какую сторону локти, ладони, пальцы... И что на какой оси. Но, если я в итоге правильно всё сделала, то это нелегко. Напоминает пилатес. Напряжение мышц в статике.
Упражнение для внутренней стороны бедра так и не нашла. Это какое?
Упражнение из серии плоский живот - просто супер. Но у меня нет коврика или мата. Делала на плиточном полу. Копчик заболел сразу. Подложила под копчик руки - всё равно неудобно.
Короче, буду тренироваться дальше. Решила купить кассету, так как ролик с сайта у меня не грузится.
Спасибо тебе! Здоровские упражнения! Можно дома делать и тренажёров не надо! Вообще мне нравятся системы с использованием статического напряжения мышц.
Алёнка, а ты прочитала (то, что, я так поняла, прислала тебе Вирсавия)??? А сделал что-нибудь??? И ещё... А почему ты не делала ещё регулировку? И так мало что проходит? Вроде, по времени пора, если я правильно помню про бандаж.
