KM-cz

У меня желочноо уже лет 5 нет при БПШ удалили с камнями... жирное и острое не ем, все остальное по чуть чуть.
В первые месяцы после операции выбирайте отварные и приготовленные на пару блюда, желательно протертые. Все жареное, жирное, острое, соленое придется временно поставить под запрет, как и алкоголь. Это позволит пищеварительной системе адаптироваться к новым условиям. Спустя полгода диету можно будет расширить, включив в меню свежие фрукты и овощи (кроме лука, чеснока, редьки, лимонов), рыбу и мясо куском. Через год-полтора – вернуться к привычному рациону. Но от туго*плавких жиров (например, баранины или сала) и чересчур острых блюд лучше воздерживаться всю жизнь.
Так же помните что отсутствие желочного не спасает от камней, желочь может в желочных протоках застаиваться, поэтому рекомендуют частое питание 5-7 раз в день, прогулки и спорт.
В некоторых случаях после удаления желчного пузыря люди жалуются на метеоризм, запоры или, наоборот, диарею. Причина этого – синдром избыточного бактериального роста в тонком кишечнике.
А так живемс и без желочного, соблюдаем рекомендации. И без жирного можно жить ))

Вот, к примеру, один из множества сайтов о вегетарианстве
Конкретно ссылка на приготовление сейтана
http://vegetarianrecept.ru/zakuski/s...noe-myaso.html

Масса вкуснейших и полноценных блюд для веганов и вегетариацев.

Способы приготовления и обработки продуктов. Можно себе такой разнообразный и вкусный рацион составить, что и мясоеды позавидуют!)
Там и про сою- как ее готовить)))

Танюша, да, конечно подруга ест пророщенные вкусняЖки)) и много чего разного))

У нее целая система питания. Чтобы было полноценно. Разнообразно. Красиво. Вкусно!)

Пы. Сы. Не бейте меня последователи однообразного монопитания!!! Плиииз!)))
Я не провоцирую автора на пищевой беспредел с превышением кБЖУ и ГИ!))))
Я просто за полноценное и разнообразное и вкусное питание!))))

Результат отличный. Я бы все-таки добавила куриное мясо или индейку

solga!)), Вы наискосок прочитали?), автор написала же, что она вегетарианска со стажем в 30 лет

не ем мясо рыбу яйца сыр молочку и прочее лет с трех - не обсуждается

А Вы ей мясо предлагаете ввести в рацион!))

Да разнообразие у вегетарианцев меня тоже поначалу сильно удевило. Сколько всего вкусного на подобии рисовых или гречневых котлет, сейтан тофу и многое другое. Я все это обожаю и ем с удовольствием ( у меня жена с тещей вегетарианцы )

Solek, прочитала.))) Это был мой крик души. Все-таки животный белок, особенно нам - очень нужен

Спасибо девочки и viktor

Крик души понимаю - но он бесполезен - не могу я мясо есть. Пойду сайт изучать.

Про пророщенные думала - читала даже как то - мало поняла - там же надо как то определенно что бы не отравиться. Есть кто этим сам балуется? мне бы по простому - купить то то - положить туда то так то - через столько то посолить и сожрать... Помню в детстве бобы в марле проращивали но это по моему было все же не для еды...

IrInKa у вас правильные наверное рекомендации, но очень злые. Мне в больнице свежие овощи фрукты с 5 дня врач разрешил есть. Согласна только на алкоголь - с момента слива так и не пила ничего.

tatia спасибо за рекомендации. Очень ценю ваше мнение буду изучать. Помню да же в больнице после операции обсуждали форум и дневники - и вас ставили в пример к чему стремиться в питании.

Светлана 77 а как выглядит соевый белок? Где его у нас можно купить? Я в этом совсем чайник. Спасибо за внимание и нашу переписку еще до моей ОП и вашу помощь в принятии решения.

Пророщенные часто продают в магазинах (в Москве во всяком случае), причем в самых простых вроде Пятерочки. В гипермаркетах вроде Ашана всегда есть. Поищите.

Попыталась есть больше - до есть не смогла - состояние обожратости и желание избавится от лишнего - хорошо остановилась и не доела ( чуть больше 500 кк наела - до 900 дотяну сегодня. Состояние хуже - руки трясутся - по дому ходить тяжело - в глазах темнеет. А есть не хочу - пытаюсь есть не лезет больше. Съела немно грецких орехов - по наблюдаю состояние.

Да ради бога, я же не настаиваю. Это рекомендации врачей прописанные в литературе, а не мои. А уже ваше дело как жить и чем питаться. Я только в институте изучала столы диетические и только исходя из этого написала комментарий. А дальше ваше дело прислушаться или нет. Можете сами почитать про диетический стол #5.

Конечно будет слабость при таком питании. Найдите толкового диетолога и пусть вам составит полноценное меню с учетом ваших предпочтений. Я хоть и мясоед, но первый раз побывав в вегетарианском ресторане очень удивилась разнообразию их меню. Из сои вообще можно сделать все что угодно))) Надеюсь у вас все получится! Я тоже после оп очень избирательна стала.

У меня радость - лето а я в шубу влезла. Шуба шикарная - норочка - коротенькая - а то много лет хожу в модели ниже колена по форме колокола - а тут приталенная все дела. Я давно о ней мечтала - никогда в нее не влезала, а тут померила что бы прикинуть влезу ли к зиме, а оказалось уже влезла - и застегнулась - и да же чуть свободно. Осталось к зиме не вывалится )) но как же приятно то

Стараюсь есть по больше - получается плохо. Слабость ушла - что было не понятно.

слабость не ушла, а притаилась....

сегодня пошла в бассейн первый раз после второй операции - не плавала - только спа зона с гидромассажем и сауна - вышла вроде ничего - до дома доехала нормально, а вот от машины до дома шла тяжело. В лифте стало совсем плохо хоть и держалась но хотелось сползти на пол - пакет поставила на пол - уранила ключи - в глазах темно - вышла из лифта не могу понять как дверь открыть в ушах стучит. Ну а как дверь то откроешь ключи с лифтом поехали вместе с пакетом. Кое как забрала ключи - дверь не открыть - хочется упасть. Таки открыла дверь - упала у входа на пуфик - дверь открыта - барахло на лестнице. Минут через 10 только смогла забрать вещи и закрыть дверь, но по квартире ходить не могла - шатает - в глазах темнеет - легла - через час только смогла встать. Давление померила 80 на 60... прошел еще час в лежании - уснуть не смогла - давление 90 на 70 - вот прошло почти три часа - полегчало, но не до конца

При этом считаю что ела сегодня хорошо - на завтрак салат капуста огурец помидор зелень и немного масла оливкового с куском зернового хлеба. Обед греча с огурцом. Так что была вроде не голодная. Что такое не пойму, но так плохо мне еще не было.

Была у врачей. С хирургом все в норме. У гастроэнтеролога то же - по слабости сказала перетерпеть 2 месяца после операции и наладится. Посоветовала мне нутридринк - питание в бутылочке при плохом питании и после операций как я поняла. 125 мл 300 кк 14 белка по моему. Дорого довольно-таки - 4 бутылочки почти 1000. Но вкус приемлемый - не сладкий - не противный. Смогла выпить одну в 2 захода. Аллергия обострилась на нее или нет не знаю - пока больше не пила так как ела нормально это время. Может кто пил такое или подобное? Не рекламирую - просто моя проблема с белком описала выше. Начала есть по чуть чуть орехи 20-30 гр в день. Вес по чуть чуть снижается - то по стоит - то прибавит чуть чуть - но в целом снижается. Почти все время провожу в постели - да же круг во круг дома с собакой сделать тяжело, а теперь и страшно.

Подскажите что можно поделать при пониженном давлении? Или оно у меня не на столько падает что бы что то делать?