Есть ли у меня шанс на похудение?

[Ника]

Делится мнением можно ведь и не так агрессивно. Ведь если человек не подпадает под какие-то рамки -то это не значит что, он обманщик или фантазёр.
Пример из жизни: (для кого-то бред нелеченого психа , страдающего провалами памяти )
Я решила вернуться к старому опыту и посидеть на диете. (Борюсь со своим непотопляемым животом). До этого был опыт Бодифлекса(месяц индивидуальных занятий с тренером), И Оксисайза (1,5 месяца занятий с тренером)-живот не уменьшился ни на сантиметр, обещали 10 см. за 2 недели . Уточню для сомневающихся-занималась не сама , а 4 раза в неделю по часу с инструктором(инструктор автор книги по данным методикам-переработанный и адаптированный под наши условия заграничный опыт , её неоднократно показывали по ТВ). И в остальные дни дома утром сама. Это я к тому , какие бывают иногда результаты , или их отсутствие. Да и ещё предупрежу вопрос -ела в эти месяцы не больше чем всегда, а даже меньше-есть практически не хотелось.
Так вот вернусь к диете. Купила 3 упаковки еды "Худеем за неделю "-Средиземноморская, традиционная и фитнес(там калорий ещё меньше) .Это пакетики с едой на день . Разводить водой. Там каши, супы, чай, кофе, кисель, компот, макароны, рис. А в фитнес меню есть ещё пакетики с белковым коктейлем, но меньше другой еды. В здравом уме и в твёрдой памяти ела ЭТО 3 недели (обед разводила на работе, коллегам врала, что это якобы необходимая мне белковая еда, почему-то не хотелось говорить про диету). НИЧЕГО ДРУГОГО НЕ ЕЛА И НЕ ПЕРЕКУСЫВАЛА. Даже ни фруктов ни овощей. Строго только эта еда. Да единственное что, это на ночь пила белковый коктейль и препарат железа . Пила простую воду из домашнего фильтра. А теперь внимание результат(и прошу не смеяться ) + 4,5 кг. Что это ? Что я делала не так ?В лунатизме не замечена, чтобы в бессознательном состоянии поедать содержимое половины холодильника.
Ладно, наши споры -это пустое. Жизнь вносит свои коррективы.
Кирюшка, а ты тоже, видать, всё врёшь , раз практически не худеешь.
И о как красиво про миссию сказано. Пора объединяться в секту противников метаболизма. . А что же вы мои милые сектанты до операций так тщательно калорий не считали ? И как вы будете считать калории через несколько лет, когда порции будут обычными, а не мизерными и плюс будет всё чаще возникать чувство голода ? Причём сильное чувство голода. А может у вас не будет. Ведь каждый организм уникален, я в этом уже не сомневаюсь. Что одному хорошо, то другому может быть ядом.А вот вы продолжаете всех грести под одну гребёнку.

[sergeevna]

Я решила вернуться к старому опыту и посидеть на диете. + 4,5 кг. Что это ?

а может тренировки дали прирост мышечной массы ?

[Кирюшка]

Кирюшка, а ты тоже, видать, всё врёшь , раз практически не худеешь.

Еще как жру. После реконструкции я жру столько, сколько до нее не ела за 4 года. И вечно голодная.

Меню на сегодня:
Утром: Чай с сахаром, 500 грамм, суп на кур.бульоне вермишелевый с мясом (вареная свинина прокрученная, на 150 гр. жидкого супа, грамм 70-100 мяса)
+ 70 грамм сыра чечил. Это все только с 5.40 до 6.40 утра.

В течении рабочего дня.
3 чашки чая с сахаром по 150 гр., пармезана примерно 70 гр. одну вилку кальмаров (не пошли). И даже 5 крекетов из 12 злаков.

На ужин планирую вчера замороженный белок.

Так что по поводу своих 1000 ккал в день, я думаю не ошибаюсь. И не паникую по поводу медленного сброса веса. За первый месяц ушло 6.5 кг, с учетом полуголодных первых 3 недель, сейчас дрожит следующий кг уже неделю. По подсчетам Невер, при моем питании больше 2 кг в месяц мне не сбросить. За полгода дойду до 70, а больше мне не надо.

А с МАГом было в последнее время слишком много перекусов на работе с легкими углеводами (при этом резко закончились командировки и выезды в любую погоду на объекты, стали офисным планктоном, выращивающим 5-е точки), поэтому за полгода и набрала почти 7 кг и 3 размера по одежде. Сейчас 3 размера уже покинули меня.

Калории не считаю. Хватит, осенью заморочилась подсчетами и сразу набрала те самые кг. Опять ставка как и раньше. Минимум углеводов и белки. Сладкий чай тогда, когда просто падаю от головокружения и слабости в ногах. Мне помогает.

[Never Again]

Еще как жру. После реконструкции я жру столько, сколько до нее не ела за 4 года. И вечно голодная.

Меню на сегодня:
Утром: Чай с сахаром, 500 грамм, суп на кур.бульоне вермишелевый с мясом (вареная свинина прокрученная, на 150 гр. жидкого супа, грамм 70-100 мяса)
+ 70 грамм сыра чечил. Это все только с 5.40 до 6.40 утра.

В течении рабочего дня.
3 чашки чая с сахаром по 150 гр., пармезана примерно 70 гр. одну вилку кальмаров (не пошли). И даже 5 крекетов из 12 злаков.

На ужин планирую вчера замороженный белок.

Так что по поводу своих 1000 ккал в день, я думаю не ошибаюсь. И не паникую по поводу медленного сброса веса. За первый месяц ушло 6.5 кг, с учетом полуголодных первых 3 недель, сейчас дрожит следующий кг уже неделю. По подсчетам Невер, при моем питании больше 2 кг в месяц мне не сбросить. За полгода дойду до 70, а больше мне не надо.

Кирюш, только сыра 140 гр. Это где-то 600 калорий и 40-45 грамм жира! Остальное даже не считаю. Жира очень много, я ем 1300 калорий и у меня жира до 35 грамм за весь день. На вид больше 1000 калорий получается. Но главное, что жира много.

[Кирюшка]

Кирюш, только сыра 140 гр. Это где-то 600 калорий и 40-45 грамм жира! Остальное даже не считаю. Жира очень много, я ем 1300 калорий и у меня жира до 35 грамм за весь день. На вид больше 1000 калорий получается. Но главное, что жира много.

Ну во первых это не каждый день. Я к примеру написала, что я могу вообще съесть за день, спустя месяц после операции. Чтобы было понятно, что это совсем не мало. Сомневаюсь, что дальше будут меньшие порции. Надеюсь на нормальную проходимость, чтобы есть овощи с куском мяса. А так сыр заменяется через день зерненным творогом. Суп нутридринком (200гр-300ккал). Т.е. что есть под рукой, в результате где-то больше, чаще меньше, 1000 - это грубое округление. Тем более жир тоже нужен, иначе моя кожа от сухости скукожится окончательно. Да и сознание терять от слабости, непозволительная роскошь. Я к тому, что иллюзий по поводу своего питания и застывшего веса у меня нет. Как ты написала, главное знать, что откуда берется. Я знаю.

[Never Again]

Я к тому, что иллюзий по поводу своего питания и застывшего веса у меня нет. Как ты написала, главное знать, что откуда берется. Я знаю.

А, поняла) Да, это важно.)

для Never Again

А как Вы думаете, л-тироксин помогает сбрасывать вес?

Помогает только если его принимать не по инструкции в огромных дозировках в ущерб здоровью, как это делают профессиональные спортсмены бодибилдеры (не все), искусственно вызывая у себя гипертиреоз.
Если это просто лечение гипотиреоза, но он просто делает обмен веществ "как у всех". При гипотеоризе обмен веществ может снижаться на 20% или меньше или не снижаться вообще. Пр компенсированном гипертрихозе (приём л-тироксина) этот фактор не учитывается.

[ИринаИрина]

Уважаемые знатоки! Скажите, пожалуйста, как правильно проводить белковые разгрузочные (или диетные, как хотите,) дни? Кто и как конкретно это делает? Читала в интернете - все равно много вопросов. надо сбросить хоть сколько-нибудь, чтоб можно было надеть хоть что-то и притащиться на работу 1 сентября!!! Если, к примеру, взять курицу и сварить ее без соли, и это есть в течение дня - это нормально будет?!)))) Вобщем, помогите советом, прошу-у-у-у-у-у!!!!!!!!!!!!!!

[andrianno]

на куриной грудинке ( только куриная грудинка) но со специями, с солью, ( мог кушать с горчицей, хреном, перцем) за 7 дней до операции скину порядка 5 кило... ( но все мы понимаем, что скинуть вес, не значит сбросить жир)это вода ушла, тоесть , как ушла так и пришла

[ИринаИрина]

на куриной грудинке ( только куриная грудинка) но со специями, с солью, ( но все мы понимаем, что скинуть вес, не значит сбросить жир)это вода ушла, тоесть , как ушла так и пришла

да, Андриано)))) конечно, и я понимаю, что вода туда/сюда, но мне именно это и надо. т.е. да, ВРЕМЕННОЕ такое похудение)))) Спасибо за совет. Правда, относительно соли сомневаюсь...Хотя вареная грудка без соли - это просто рулон туалетной бумаги)))))) а вот специи, пожалуй, напихаю))) А какое кол-во? Т.е. есть надо столько, сколько захочется?

[Never Again]

Так вот вернусь к диете. Купила 3 упаковки еды "Худеем за неделю "-Средиземноморская, традиционная и фитнес(там калорий ещё меньше) .Это пакетики с едой на день . Разводить водой. Там каши, супы, чай, кофе, кисель, компот, макароны, рис. А в фитнес меню есть ещё пакетики с белковым коктейлем, но меньше другой еды. В здравом уме и в твёрдой памяти ела ЭТО 3 недели (обед разводила на работе, коллегам врала, что это якобы необходимая мне белковая еда, почему-то не хотелось говорить про диету). НИЧЕГО ДРУГОГО НЕ ЕЛА И НЕ ПЕРЕКУСЫВАЛА. Даже ни фруктов ни овощей. Строго только эта еда. Да единственное что, это на ночь пила белковый коктейль и препарат железа . Пила простую воду из домашнего фильтра. А теперь внимание результат(и прошу не смеяться ) + 4,5 кг. Что это ? Что я делала не так ?В лунатизме не замечена, чтобы в бессознательном состоянии поедать содержимое половины холодильника.
Ладно, наши споры -это пустое. Жизнь вносит свои коррективы.

Ника. Я не знаю, что это было. Но это очень странно. Смеяться желания не возникает. Но в чудеса я не верю. Либо отеки, либо надо разбираться с дневной калорийностью этих хим.пакетов.

И о как красиво про миссию сказано. Пора объединяться в секту противников метаболизма. . А что же вы мои милые сектанты до операций так тщательно калорий не считали ? И как вы будете считать калории через несколько лет, когда порции будут обычными, а не мизерными и плюс будет всё чаще возникать чувство голода ? Причём сильное чувство голода. А может у вас не будет. Ведь каждый организм уникален, я в этом уже не сомневаюсь. Что одному хорошо, то другому может быть ядом.А вот вы продолжаете всех грести под одну гребёнку.

Я уже многократно писала почему я не могла без операции. Повторю. Я не верила, что могла похудеть на 60 кг любым способом, кроме чуда. Что на 1000 калориях я бы 2 года сидеть не смогла.Операция отработала свое, до 70 кг я дохудела бы без каких либо усилий с моей стороны. Дальше я работаю сама.
Чувство голода посещает давно. Порции у меня давно практически дооперационные, в рационе я это тоже отображала. Думаю,что соустье давно пропускает пищу в кишечник. И хочу напомнить, что застреванием еды я не страдала с самого начала. У меня не было с этим проблем. При желании я легко могу наесть за 2000 калорий на текущий момент. Я этого не делаю и не ною, что операция мне не помогла. Свою цель она выполнила, от ожирения избавила, а дальше сама-сама.
Организм уникален. Но различия в скорости обменных процессах при прочих равных условиях (пол, вес, возраст, физ активность) незначительны.