Цитата Сообщение от bdavid Посмотреть сообщение
Убедить, очень тяжело. С белком - 90 гр. достаточно. Но честно я на ЖШ не уговариваю, уговариваю на БПШ. И слив рассматривать стоит с этой позиции. Делаешь слив - проходит 1-2, вес останавливается, радуешься своим сброшенным кг. А потом на вторую часть. В БПШ. А если нет, то успехов не будет.
на основании чего ты так категорично заявляешь-ну у всех же всё по-разному ?! Ты лучше скажи по сути того, о чём могешь судить на основании опыта: хлопотно ли принимать все эти витамины-белки-минералы?! Сколько ты их видов пьёшь?! Как часто ?! А то мож только и дела,что сиди ,да на часы смотри,как бы не пропустить очередной почасовой приём?! Или это довольно ненапряжно НА САМОМ ДЕЛЕ ?! Я понимаю,что на форуме пишут в 99% те,у кого какие-то проблемы-сам такой ,но от тех,у кого все устаканилось-то позитивной инфы нет,потому и создается впечатление,что ВСЕ (а люди после ЖШ и БПШ в бОльшей мере) испытывают каждодневные трудности с приёмом препаратов и попытками съесть хоть что-нибудь,на что не будет демпинга,что не выйдет обратно через минуту и даст хоть какте-то кол-во так необходимого белка,ибо в противном случае непременно выпадут все зубы,волосы,ногти и прочие нужные органы ?!