Наташ, я отбеливала. Очень потом жалела, хотя эмаль у меня крепкая, за все 33 года только 1 пломба.
Если хочешь цвет, как говорит мой стоматолог "как унитаз")))), то это только виниры, но тут обратного пути нет и делать только у проверенного стоматолога. Я тоже задумываюсь, но боязно.
Кстати, достаточно поставить виниры только на 4 передних верхних зуба, чтобы создать эффект белоснежной улыбки, но мне страшно, что свое стачивать придется. Причем здоровое, с хорошей эмалью.