Я каждый день пью компливит.Для профилактики. Курсами добавляю кальций и В-витамины.Если понижается гемоглобин-пью железо. Т.е. пью для профилактики и добавочно по результатам анализов. У меня нехватка витаминов случается. А если бы не пила для профилактики, то я думаю картина была бы гораздо хуже.Витаминами я добираю то , что не добираю едой.Я же не всё могу есть.