привет Zavetnaya и все все !!!!Вот все не хватает времени часто появляться на форуме только иногда читаю .Похудела я на 12 кг за 3 месяца ,регулировку еще не делала и так очень часто приходится разговаривать с белым другом .Утром практически не чего проглатить не могу кроме какой нибудь кашки и кофе ,не курицу, мясо ,капусту ,огурцы и т.д все жесткое вообще есть не могу , все застревает .А в обьемах ушла :Бедра -на 7 см ,грудь -9см ,талия -10см.И еще у меня такая проблема :я когда ем сидя мне приходится вставать чтоб прошла пища в желудок у кого нибудь есть такая проблема или это нармально?А так очень хорошо себя чувствую ,настроение весенние ,у нас уже тмп +10 бывает ,тепло ,классно ,верба распустилась т.ч живу и радуюсь ,чего и всем желаю .