Решитесь вы или нет на переделку, но в любом случае, если вы не хотите смириться с вашим нарастающим весом, вам нужно начинать что то делать с своим рационом.
Если вы решитесь переделывать-то вам все равно прийдется учиться есть правильную пищу, и это лучше делать До.

Лично меня организует, в плане питания ведение пищевого дневника, я установила программку Майфитнеспал(можно любую другую),купила кухонные весы,и начиная с 2 месяца после операции, до сих пор ежедневно фиксирую все сьеденное.
Это помогаем мне держать себя в рамках.
Я морбидник и осознаю, что мне прийдется контролировать свое питание пожизненно.
Я вам желаю взять себя в руки.