Цитата Сообщение от rodinka Посмотреть сообщение
Сегодня рациончик немного видоизменен

Завтрак: Суп-солянка 100 грамм, калорийность 150 ккал.
Итого: 150 ккал.

Перекус: Слоеные палочки, 20 грамм, калорийность 200 ккал.
Итого: 40 ккал.

Обед: Окрошка 150 грамм, калорийность 100 ккал.
Итого: 150 ккал.

Второй обед (разделен на 2 разных приема пищи):
Зарегистрируйтесть для просмотра ссылок


Котлета свиная в панировке, 70 грамм, калорийность 340 ккал.
Итого: 250 ккал.

Салат "Зимний", 100 грамм, калорийность 250 ккал.
Итого: 250 ккал.

--------------------------------
Всего на 16:00 - 840 ккал.
Родинка, а разве супа ты не можешь есть побольше, не 100 грамм, а 150-200, суп же лучше проходит, конечно я не учитываю, что это завтрак, на завтрак и я бы наверно 200 грамм супа не съела. Идем дальше слоеные палочки, почему 20 гр? почему не 50-70? Это же возможно. Сидишь, работаешь и хрустишь. Я специально сокращаю свой рацион, стараясь питаться 3 раза в день, а если бы была бы воля, могла бы целый день хомячить. И кстати, про кусок торта, я ела бы его минут 15-20, точно не 5. Вот мне тоже кажется, что у Слива ограничеть как то лучше работает что ли. И почему ты не ешь хлеб? В нем и польза есть и калории.