По-моему как раз фишка в том, что с помощью воды легче растворяется пища и больше и легче соответственно ее проходит. А если просто пить воду без еды, то кол-во ее не ограничено. Более того, по своему спортивному прошлому знаю на 100%, что женщинам нельзя пить МЕНЬШЕ 2-х литров воды в сутки. Это тот минимум, который необходим для поддержания нормального кровообращения в определенных местах-)))