Цитата Сообщение от Nataliya Посмотреть сообщение
Вот и Онега в начале этой ветки в правилах пишет о том что эту привычку надо чем то заменить... А ЧЕМ можно заменить такую привычку? Я читала, что те, кто курить бросают, часто привыкают к "пожевать"... а вот что делать вместо" пожевать"? надо придумать другое такое быстренькое удовольствие.. хм... "три приседания" - полезно, конечно, но центр удовольствий остается голодным. Кто-то что-то нашел для себя из приятных заместительных привычек?
Решила заменять фруктами, бананы и королек могу парочку слопать неторопясь.
Спасает мой любимый чай, но приходиться брать без бергамота, чтобы не разжигать аппетит. Кофе с лимоном.
Тянет курить - держусь.
Бросила курить 10 марта этого года, после почти 15 лет курения.