А я диалог с Еленкой хочу перенести в эту ветку:

"Только сразу не пытайся все сбросить
У меня вон первые 8,5 ушли быстро, практически за две недели и 1 кг уже вернулся (гад!) и стою на месте, но я, правда, совсем не расстраиваюсь, не хочу над кожей издеваться, да и после операции меня что-то на сладкое потянуло, хоть раньше не ела почти.
Может какой вредный пунктик в мозгах включился насчет тортиков?"

Еленка -- пунктик в мозгах это действительно самое сложное - не могу удержаться что-то вкусненькое отщипнуть, проходя мимо, даже если голода нет.. что-то пожевать, если нервничаю (счастливая Кирюшка -- у нее от стресса вес снижается ))) Вот и Онега в начале этой ветки в правилах пишет о том что эту привычку надо чем то заменить... А ЧЕМ можно заменить такую привычку? Я читала, что те, кто курить бросают, часто привыкают к "пожевать"... а вот что делать вместо" пожевать"? надо придумать другое такое быстренькое удовольствие.. хм... "три приседания" - полезно, конечно, но центр удовольствий остается голодным. Кто-то что-то нашел для себя из приятных заместительных привычек?