Скорей всего дисциплина помогла.когда операция только сделана,то ты не применяешь силу воли,потому что ты многого не можешь и не хочешь.но я все считала .и это вошло в привычку.когда я уже могла есть все подряд,то уже привычка сформировалась(есть в меру ).и сейчас я совершенно не применяю никакой силы воли,я совершенно равнодушна к разным калорийным вещам,у меня нет срывов.в отпуске ем все что нравится и ничего не считаю.Просто возможно нужно как то начать контролировать свой рацион и постепенно возникнут новые привычки в питании.