Все-таки шунтирование!

Всем привет!!!Очень незаметно прошел месяц со дня операции.Сброс веса,я считаю,для первого месяца незначительный,если учесть,что 5кг я сбросила до операции,получается я скинула за месяц всего 5 700гр.!!Аппетит отменный,если пропущу время приема пищи-так сосет и бурчит,что бросаю все дела и несусь есть!Питание 5-и разовое:

1. 8.00-вареное яйцо,2 помидорчика без кожуры,котлетка
2. 12.00-творог 200грамм или йогурт-300гр.
3. 15.00-суп куринный с яйцом- 300грамм
4. 19.00-пюре картоф.200гр.мяско куриное-150гр,помидорчик без кожуры
5. 21.00-клубника перетертая с сахаром-150гр.-плохо проходит,на мое удивленье.

[/LIST]
Жую долго,в среднем 30минут.Пью около 1.5 литра воды,включая 0.5 л зеленого чая без сахара.Я много ем!!!Девченки,это сколько ккал приблизительно?Мне нужно сократить рацион?Или это допустимо,подскажите,как мне есть???

Улис, мне кажется что меню у тебя слишком большое, но может это с моей колокольни, я почти совсем не ем.
У меня ушло почти 6 кг за 12 дней.

Улис,потерЯ 6 кг в месяц -очень хороший результат.Меню нормальное.В меня конечно столько не влазило,но у меня и проходимость была другая.Я на жидком питании столько потеряла,а ты питаешься нормально и вес хорошо уходит.Не переживай.

Улис, приблизительно прикидывала, т.к. не знаю какой творог или йогурт ты кушаешь, как варишь суп, какие примерно помидоры по весу, какая котлета, сколько в твоей клубнике сахара. Взяла усредненный вариант, у меня получилось порядка 1500 ккал. Это немного, это норма, если в конце концов еще и спорт прибавлять, то калорийности так же надо будет немного добавить. Все зависит, чем будешь заниматься. Если спорта не будет, то калорийности вполне хватит, чтобы худеть в нормальном темпе, не издеваясь над организмом. При таком питании у тебя абсолютно нормальный сброс веса. Самое главное не увеличивать рацион, тогда могут быть напряги.
Не забывай про витамины все равно, хотя ты нужное количество кальция и получаешь.
Курицу можно перемежать рыбой, она очень полезна. Творог-йогурт старайся брать обезжиренный, иногда вместо того же пюре картофельного лучше лопать овощной салат, заправленный оливковым маслом или 10% сметаной, разбавленной 0.5% молоком. Можно чуток сыра, сейчас большой выбор нежирных сортов.

Цитата:

---

Сообщение от Praskusha

Улис, приблизительно прикидывала, т.к. не знаю какой творог или йогурт ты кушаешь, как варишь суп, какие примерно помидоры по весу, какая котлета, сколько в твоей клубнике сахара. Взяла усредненный вариант, у меня получилось порядка 1500 ккал. Это немного, это норма, если в конце концов еще и спорт прибавлять, то калорийности так же надо будет немного добавить. Все зависит, чем будешь заниматься. Если спорта не будет, то калорийности вполне хватит, чтобы худеть в нормальном темпе, не издеваясь над организмом. При таком питании у тебя абсолютно нормальный сброс веса. Самое главное не увеличивать рацион, тогда могут быть напряги.
Не забывай про витамины все равно, хотя ты нужное количество кальция и получаешь.
Курицу можно перемежать рыбой, она очень полезна. Творог-йогурт старайся брать обезжиренный, иногда вместо того же пюре картофельного лучше лопать овощной салат, заправленный оливковым маслом или 10% сметаной, разбавленной 0.5% молоком. Можно чуток сыра, сейчас большой выбор нежирных сортов.

---

Праскуш,спасибо,успокоила!Рацион увеличить не получиться,я уже умная,как-то съела лишнюю ложку клубники-думала Богу душу отдам.Такие боли начались,вырвать не получается,только слюна идет,что делать не знаю!Бегала по дому около 2 часов пока прошло,всем досталось.Теперь размер моих порций под строгим контролем домашних!Оливковое масло куплено еще до операции для регулировки стула,но для этой цели не понадобилось,так как стул у меня полужидкий 1 раз с утра (извините за подробности)хотела спросить-это нормально??Мне комфортно. Вчера поела индийских орешков грамм 60 ,они мягкие хорошо пошли,сегодня вес -700гр.!!!Наверно совпадение.Витамины-святое,мне их пожизненно принимать.Плохо идут фрукты-овощи,застревают,кроме помидоров полувареных.Помидоров мне хотелось очень давно,наконец я пожарила парочку без кожи и получила гастрономический оргазм от съеденного!!!Вкус сильно обострился,язык очистился от противного налета,стал чистым и розовым.В остальном так и питаюсь,как ты написала.Сильно уменьшились объемы:

• талия -21см
• грудь -10см
  • под грудью -16см
• бедра -8см
• нога -8см
• рука -4см

Замеряла в самом толстом месте.

Кирюш,вот и сравнялся у нас вес.С такими темпами ты меня легко перегонишь!Время пройдет,аппетит наладится,все будет супер!!

Цитата:

---

Сообщение от Ulis

Оливковое масло куплено еще до операции для регулировки стула,но для этой цели не понадобилось,так как стул у меня полужидкий 1 раз с утра (извините за подробности)хотела спросить-это нормально??Мне комфортно. Вкус сильно обострился,язык очистился от противного налета,стал чистым и розовым.В остальном так и питаюсь,как ты написала.Сильно уменьшились объемы:[LIST]
.

---

Прошу прощение и меня за подробность, но со стулом такая же ситуация, а вот язык пока не очистился, сколько достала-частично отскоблила, остальное нет.

Девочки,стул со временем наладится.У меня тоже самое было.Когда начнете твердую пищу кушать ,все образуется.Улис,овощи через месяц другой полегче пойдут,но не знаю все ли.У меня уже 3,5 месяца прошло,а я еще не все могу есть.

Со стулом так же мучалась долго и нудно, пока не пропила все мыслимые и немыслимые лактобактерии, пила не по одному курсу. Был небольшой период, когда аж по 3 дня не могла сходить, это было для меня страшно, теперь ем натощак 2 кураги и 2 черносливы, все наладилось. Девочки, вам просто нужно время, чем больше прошло с момента операции, тем больше организм будет приходить в норму.:)

Решила поменять линеечку,что бы не путатся и не считать 5 кг,сброшенные перед самой операцией и сразу такая маленькая циферка получилась,даже не двухзначная,обидно!:confused: Вчера пила первый раз коньяк!!!! Осилила за весь вечер аж 80 грамм!После первого глотка сильно жгло,а потом тоже жгло,но терпимо.Никто меня не доставал,так как я жевала не переставая ,как бы закусывала,но по крошке.Все прошло на ура!

Ну вот и пролетело полтора месяца!!Результат такой:

• 1-й месяц (-5.700гр.)
• 15 дней (-2 кг)

Общий сброс -7.7кг.Вес уходит скачками,неделю ничего,а потом бульк и минус 1кг за ночь!Конечно,мне бы хотелось похудеть на побольше,но если форумчане считают,что все в норме,значит так и есть, я вам доверяю!К еде стала как то равнодушна,иногда ловлю себя на мысли,что ничего не хочу съесть!Открою холодильник посмотрю,да и закрываю,простой воды попила и пошла.Питание сейчас 4-х разовое,увеличился период сытости.Воды пью около 1.5 литра.

Цитата:

---

Сообщение от Ulis

Ну вот и пролетело полтора месяца!!Результат такой:

• 1-й месяц (-5.700гр.)
• 15 дней (-2 кг)

К еде стала как то равнодушна,иногда ловлю себя на мысли,что ничего не хочу съесть!Открою холодильник посмотрю,да и закрываю,простой воды попила и пошла.

---

Улис, а как самочувствие? Нет слабости или других непонятных симптомов?

Улис, не знаю, у тебя нормальные результаты, скажем, среднестатистические. Да, обычное в первый месяц скидывают чуть больше, но сказать, что это у всех так, нельзя. Главное, на мой взгляд, это стабильное снижение веса, не чувствовать себя слабой и уставшей, иметь нормальные анализы. ес постепенно снизится. У Кирюшки нашей вес быстро слетает, но и это не хорошо, вредно, да и самочувствие оставляет желать лучшего. Золотая середина не всегда выходит.

Цитата:

---

Сообщение от Кирюшка

Улис, а как самочувствие? Нет слабости или других непонятных симптомов?

---

Слабость и не понятно что, были ярко выражены в первые 3-и недели после операции.Сейчас нормально,не скажу что бы летала,утомляемость есть,другой раз тошнит без причины,но рвоты не было ни разу,даже искуственно я не смогла ее вызвать.Но на эти мелочи я не обращаю внимания.Главное я в 4-е раза уменьшила дозу лекарств от давления !Главное я перестала постоянно думать о еде,съем вкуснятинки немного и я сыта и довольна!Кирюш,а у тебя как анализы?

Цитата:

---

Сообщение от Praskusha

Улис, не знаю, у тебя нормальные результаты, скажем, среднестатистические. Да, обычное в первый месяц скидывают чуть больше, но сказать, что это у всех так, нельзя. Главное, на мой взгляд, это стабильное снижение веса, не чувствовать себя слабой и уставшей, иметь нормальные анализы. ес постепенно снизится. У Кирюшки нашей вес быстро слетает, но и это не хорошо, вредно, да и самочувствие оставляет желать лучшего. Золотая середина не всегда выходит.:(

---

И я того же мнения!Куда уж в мои годы быстро скидывать вес,пусть будет медленно и печально!

Цитата:

---

Сообщение от Ulis

Слабость и не понятно что, были ярко выражены в первые 3-и недели после операции.Сейчас нормально,не скажу что бы летала,утомляемость есть,другой раз тошнит без причины,но рвоты не было ни разу,даже искуственно я не смогла ее вызвать.Но на эти мелочи я не обращаю внимания.Главное я в 4-е раза уменьшила дозу лекарств от давления !Главное я перестала постоянно думать о еде,съем вкуснятинки немного и я сыта и довольна!Кирюш,а у тебя как анализы?

---

Улис, рада за тебя и твое самочувствие. Пусть медленно, но кожа, вполне возможно, не будет в дерюгу превращаться. Подтянуть и подрезать, конечно, возможно, но если есть малейшая надежда, что этого делать не придется, надо этим пользоваться.

Всем привет!!Незаметно летит время,чего не скажешь о весе.Заклинил и стоит уже 2 недели.Результат у меня получается такой

• 1месяц -10.700кг
• 2месяц -3.200кг

Общий сброс веса -13.900кг.НУ вот сейчас посмотрела объемы и сильно порадовалась.

• грудь -11см
• под грудью -19 см
• талия -25см
• бедра -11 см
• нога -9 см
• рука -6 см

Жир заметно ушел со спины,я даже стала ее выгибать!Я этот уход чувствовала,в том плане,что те места,которые худеют,у меня ноют и просят массажа.Так было при каждом похудании. Чувствую себя хорошо,когда хорошая погода,я стала метеозависимой!Когда дождь или гроза,начинает болеть голова и вообще мне плохо.Мое давление сейчас 110 на 70 в среднем,такого я не помню со школьной скамьи!Я прекратила прием всех лекарств!!! Попью кофеек и норма!Питание 4-х разовое,пробовала почти все,кроме тортов и конфет.Если хочется сладкого ,что случается не часто,ем шоколад.Первый раз была (извините)рвота,я даже не поняла почему,от хорошо прожеванной отбивной.А за день до этого шашлыки прошли на ура.Оказывается и так бывает.Демпинг-синдрома не было,я все его жду,ничего нового не пробую,если я не дома. В общем и целом все ок,жить можно!!!

Улис,поздравляю.Результаты хорошие,волноваться нечего.Объемы уходят,значит все ОК.

Ура!!! Наконец-то исправила линейку,минусик появился - 0,5кг,а еще объемы тают,особенно на будущей талии!!!Вчера ела тортик первый раз,видимо в благодарность за него мне организм начал отдавать кг! Я стала активней,хочется двигаться и что-то делать,состояние,как на аватаре!!!

Цитата:

---

Сообщение от Ulis

Ура!!! Наконец-то исправила линейку,минусик появился - 0,5кг,а еще объемы тают,особенно на будущей талии!!!Вчера ела тортик первый раз,видимо в благодарность за него мне организм начал отдавать кг! Я стала активней,хочется двигаться и что-то делать,состояние,как на аватаре!!!

---

Улис, ну тортик, это же маленькая сладость, и можно же чуток иногда себя побаловать ;).
А активность, и море приходящей энергии это так сказать «побочный эффект» :D! А если добавить еще немного скипедарчику, то и на Луну улететь можно будет :p!
А аватор, просто прелесть!

Ну вот еще 2 недели прошло!Результаты даже не знаю как оценить.Общий сброс веса-9.9кг.В общем-то маловато,зато с талии ушло навсегда 28 см!Заметно изменилось лицо,щеки спали,а глаза раскрылись.Я решила этим летом доносить свою одежду и фигура у меня скрыта разлетайками ,балахончиками и вообщем-то особо не заметно,что похудела,а вот на лицо мужчины на работе стали подолгу задумчиво смотреть,но пока тактично молчат.Хочу сразить их наповал,у меня в конце сентября праздник и у меня сохранился чудный костюмчик,который очень меня стройнит.Еще 2 месяца впереди,а вдруг я смогу его надеть,это будет нечто!! Вчера шеф зашел поговорить,говорил,смотрел,а потом внезапно понял,что мне надо поднять зарплату!!!Я в шоке,шеф по-моему тоже,потому что это никому в ближайшее время не грозило!!!Что же на него так повлияло?Да, еще у меня изменился цвет волос,то есть,моя краска,которой я пользуюсь года 2,стала давать совсем другой оттенок,которого другие не могут добиться.Это только у меня??

Цитата:

---

Сообщение от Ulis

Ну вот еще 2 недели прошло!Результаты даже не знаю как оценить.Общий сброс веса-9.9кг.В общем-то маловато,зато с талии ушло навсегда 28 см!Заметно изменилось лицо,щеки спали,а глаза раскрылись.Я решила этим летом доносить свою одежду и фигура у меня скрыта разлетайками ,балахончиками и вообщем-то особо не заметно,что похудела,а вот на лицо мужчины на работе стали подолгу задумчиво смотреть,но пока тактично молчат.Хочу сразить их наповал,у меня в конце сентября праздник и у меня сохранился чудный костюмчик,который очень меня стройнит.Еще 2 месяца впереди,а вдруг я смогу его надеть,это будет нечто!! Вчера шеф зашел поговорить,говорил,смотрел,а потом внезапно понял,что мне надо поднять зарплату!!!Я в шоке,шеф по-моему тоже,потому что это никому в ближайшее время не грозило!!!Что же на него так повлияло?Да, еще у меня изменился цвет волос,то есть,моя краска,которой я пользуюсь года 2,стала давать совсем другой оттенок,которого другие не могут добиться.Это только у меня??

---

9.9 кг - МАЛОВАТО???? Да это прекрасный результат!!!, с которым кстати, тебя поздравляю!!!
Да, что тут скажешь качество жизни меняется в лучшую сторону. То ли еще будет!...

Что такое 9 кг веса на фоне 28см в области талии?!? Ведь не стоит же все как вкопанное. У меня тоже за 2й месяц пока -2 кг. И объемы не очень... зато кожа чуток подтянулась... Организм хитрая субстанция. Знает как ему лучше....

Еще одна жадина:D Уходящие объемы гораздо важнее кг, по мне, пусть сантиметр и дальше показывает, как резво уходят объемы, кг постепенно догонят, к тому же, быстрый сброс веса вовсе не означает лучший:) У всех все индивидуально. У меня вес идет не торопясь, а объемы пошли гораздо быстрее после того, как начала носить штаны и грацию. терпение, терпение, терпение. вон, уже шеф начал просто так зарплату поднимать... пожалей его, Улис, а то месяцев через несколько, когда ты сильнее похудеешь и перестанешь носить балахоны, собираясь поразить коллег, шеф решит, что его должность больше тебе подойдет и отдаст бразды правления:D:D

Ой,Праскуш,ну насмешила!Меня вполне моя нынешняя должность устраивает,а шефиней очень уж хлопотно!Мне бы до двухзначной циферки добраться,а потом пусть ползет потихоньку вес-то,мне уже легче будет!

Цитата:

---

Сообщение от Olichik

9.9 кг - МАЛОВАТО???? Да это прекрасный результат!!!, с которым кстати, тебя поздравляю!!!
Да, что тут скажешь качество жизни меняется в лучшую сторону. То ли еще будет!...

---

А-а-а,Olichik,а у тебя результаты были в эту пору лу-у-чше!!!

Цитата:

---

Сообщение от Кирюшка

Что такое 9 кг веса на фоне 28см в области талии?!? Ведь не стоит же все как вкопанное. У меня тоже за 2й месяц пока -2 кг. И объемы не очень... зато кожа чуток подтянулась... Организм хитрая субстанция. Знает как ему лучше....

---

Да,это точно,кожа понемножку подтягивается,надо бы поплавать,да вот не соберусь никак.

Всем,привет!Как говорится,хочешь насмешить Бога-расскажи ему про свои планы! Видимо ни в какой ,стройнящий меня ,костюмчик я через месяц не влезу,ибо вес месяц почти стоит на месте!

• 1 месяц -5.7 кг
• 2 месяц -3.2 кг
• 3 месяц -2 кг

И что это есть? За 3 месяца 11кг ?Судя по динамике за 4 месяц я сброшу 0кг !!!Я была бы довольна,если бы так было к концу похудания,но в самом начале...Это мне сколько лет ждать конечного результата?Опять садиться на диету?? Началась депрессия-плачу!

Цитата:

---

Сообщение от Ulis

[*]1 месяц -5.7 кг[*]2 месяц -3.2 кг[*]3 месяц -2 кг[/LIST]И что это есть? За 3 месяца 11кг ?Судя по динамике за 4 месяц я сброшу 0кг !!!Я была бы довольна,если бы так было к концу похудания,но в самом начале...Это мне сколько лет ждать конечного результата?Опять садиться на диету?? Началась депрессия-плачу!

---

Улис, а что объемы не написала? Они ведь у тебя шикарно ушли, если память не изменяет мне....
Не плач, а то я тоже зареву...:) (Мои слезы пополнили жидкостью все подмосковные водоемы...)

Плакать не надо, от этого легче не станет. Посмотрела свои записи, начиная с третьего месяца мой вес не уходил больше, чем на 3 кг. 3 месяц был 1 кг, потом 3, потом 1.5, в среднем 2 кг в месяц. Это может быть индивидуальная особенность. И я присоединюсь к вопросу Кирюшки, а что с объемами? Они стоят на месте? Если вес стоит, объемы замерли и все это продолжается долго, тогда да, уже можно рыдать:) А так... я бы пока подождала.

С объемами ситуация такая:

• грудь -2 см (-13 см)
• под грудью -2см (-21см)
• талия -5см (-30 см)
• бедра -6см (-17 см)
• нога -2см (-11 см)
• рука -0см (-6см)

Первые цифры-результат за последний месяц,цифры в скобочках-общее уменьшение объемов за 3 месяца.И что же мы имеем? А имеем мы общую цифру-минус 98 см !!! Какая же я паникёрша,оказывается, не все так плохо!! Привыкла на весы смотреть,а про объемы забываю!

Цитата:

---

Сообщение от Кирюшка

Улис, а что объемы не написала? Они ведь у тебя шикарно ушли, если память не изменяет мне....
Не плач, а то я тоже зареву...:) (Мои слезы пополнили жидкостью все подмосковные водоемы...)

---

Тебе-то что реветь? Изначально очень хороший сброс,совсем чуть-чуть осталось и будет 2-е цифры!!! А потом уже пусть и постоит вес,ходить то уже легче!! А что у тебя с объемами,напиши,пожалуйста,насколько уменьшилась!!!

Цитата:

---

Сообщение от Praskusha

Плакать не надо, от этого легче не станет. Посмотрела свои записи, начиная с третьего месяца мой вес не уходил больше, чем на 3 кг. 3 месяц был 1 кг, потом 3, потом 1.5, в среднем 2 кг в месяц. Это может быть индивидуальная особенность. И я присоединюсь к вопросу Кирюшки, а что с объемами? Они стоят на месте? Если вес стоит, объемы замерли и все это продолжается долго, тогда да, уже можно рыдать:) А так... я бы пока подождала.

---

Все понятно,рыдать пока погодю,тем более,что я ничего не могу изменить!!! Диеты все равно не помогут,только волосы потеряю,да кожу загублю.Праскуша,а у тебя что с весом и объемами?

Цитата:

---

Сообщение от Ulis

С объемами ситуация такая:

• грудь -2 см (-13 см)
• под грудью -2см (-21см)
• талия -5см (-30 см)
• бедра -6см (-17 см)
• нога -2см (-11 см)
• рука -0см (-6см)

Первые цифры-результат за последний месяц,цифры в скобочках-общее уменьшение объемов за 3 месяца.И что же мы имеем? А имеем мы общую цифру-минус 98 см !!! Какая же я паникёрша,оказывается, не все так плохо!! Привыкла на весы смотреть,а про объемы забываю!

---

Это круто! Вот здесь 100% видно, как жирок поплыл! Потрясающие результаты!

Цитата:

---

Сообщение от Ulis

Тебе-то что реветь? Изначально очень хороший сброс,совсем чуть-чуть осталось и будет 2-е цифры!!! А потом уже пусть и постоит вес,ходить то уже легче!! А что у тебя с объемами,напиши,пожалуйста,насколько уменьшилась!!!

---

Да жидкости в моем организме больше было, вот и ушли первые кг легче... Я отеками очень страдала, без мочегонного не обходилась уже лет 15... Зато после операции ни разу вообще не пила, почки самостоятельно работают лучше чем когда либо.
Итак что с объемами:
Грудь: 125 (-17) 108 см
Талия: 119 (-27) 92 см
Бедра: 129 (-15) 114 см
нога: 69 ( -9) 60 см
рука: 49 ( -9) 40 см
Общий сброс -77 см.

У меня (как я и предполагала по прошлым похуданиям), на 3 месяце начал двигаться вес, за последних 2 недели ушло 2,2 кг. Последние 0,7 со вчерашнего дня.

Всем привет!!! Напишу коротко,потому как новостей особых нет.Потихоньку вес ползет вниз

• за 4-ый месяц ушло 2.5 кг.Общий сброс-18,4кг (с учетом 5кг,сброшенных перед операцией) Размер одежды с 60-62 стал 54-56 !!!

Питание наладилось,уже четко знаю свою порцию,лишнее без сожаления отставляется в сторону,ем 5 раз в день,как и раньше.Ем все без исключения,демпинг-синдром мне забыли запрограммировать!!!Скоро пойду сдавать анализы,результаты-напишу.Волосы пока на месте,кожа в порядке.Вот и все!!Я счастлива!!!

Цитата:

---

Сообщение от Ulis

Всем привет!!! Напишу коротко,потому как новостей особых нет.Потихоньку вес ползет вниз

• за 4-ый месяц ушло 2.5 кг.Общий сброс-18,4кг (с учетом 5кг,сброшенных перед операцией) Размер одежды с 60-62 стал 54-56 !!!

Питание наладилось,уже четко знаю свою порцию,лишнее без сожаления отставляется в сторону,ем 5 раз в день,как и раньше.Ем все без исключения,демпинг-синдром мне забыли запрограммировать!!!Скоро пойду сдавать анализы,результаты-напишу.Волосы пока на месте,кожа в порядке.Вот и все!!Я счастлива!!!

---

Мои поздравления, Улис :)!!!! Здорово-то как :p!
Это только начало- лучшее еще будет в переди!

Всем привет!Ну вот,приехали! Видимо у меня плато.Вес почти стоит на месте.За месяц -1кг! Но хочу сразу добавить,что в нынешнем весе я была несколько лет.Обьемы ушли также незначительно,-2 см со спины и все.Не знаю что и делать? То ли посмотреть как будет дальше,вес все же уходит,то ли сократить порции ходить полуголодной,то ли уменьшить калорийность? Ни смотря на это чувствую я себя отлично,высокое давление,мучавшее меня до операции,нормализовалось и остановилось на 120 на 80 ,что меня чрезвычайно радует.Энергии,хоть отбавляй,много хожу пешком.Волосы пока на месте,рвота была 2-3 раза за все время,так и не поняла отчего,никакой реакции на сладкое,в виде демпинг-синдрома,я ни разу ни ощутила.Витамины принимаю каждое утро автоматом,до того привыкла. На следующей неделе иду сдавать анализы,обязательно сообщу результаты. И еще:всех будущих друзей приглашаю посмотреть альбом и найти различия!!!

Очень заметно.Особенно живот и попа.Поздравляю

Не переживай, бывает такое плато, сама где-то на 3-м месяце сбросила всего около 1 кг, потом вес плавно потек вниз, правда, уже без скачков и сюрпризов. Девочки уже пытались подогнать вес и садились на полуголодное существование, организм жестко мстит, начинают сыпаться волосы и вообще куча неприятностей. Так что не надо рисковать.
Фотки не нашла:confused: