KiwiKiwi
Белковые страдания
11.11.2014 в 14:42 (4998 Просмотров)
Всем привет!!!
сегодня дата отчета, но не стоит у меня на него....вернее стоит, но вес, вес стоит, гад)))
вчера пожаловалась немного, решила белок все же попробовать попинать. Нашла рецептов уйму с использованием спортивного протеина, всего два самых элементарных осилила, итак:
рецепт номер раз, блины протеиновые. понадобится 1 яйцо, 1 мерник протеина и молоко не глаз, я мл 80-100 налила. все миксером смешать и выпекать как обычные блины.
ну что сказать....в меня влез один, привкус протеина есть, но не критичный, оставила до обеда, а моя трехлеточка быстренько два оставшихся заточила)))
[IMG]http://s019.radikal.ru/i625/1411/a6/13391c08e60a.jpg[/IMG]
второй рецептик Протеиновое овсяное печенье: 2 яйца, 2 мерника протеина, 1 стакан овсянки и добавила орешков и изюма. все смешивается, формируются печеньки и на 180 градусах я мин 15 запекала.
результат - ну есть, конечно можно, но не вкусно, вот совсем))))
в общем, эти блюда меня не вдохновили, но я буду тестить еще, банка большая, использовать надо:)
[IMG]http://s010.radikal.ru/i311/1411/72/dbe804033d51.jpg[/IMG]
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
