KiwiKiwi

Поздравляю вас с первой годовщиной и таким позитивным взглядом на результат и процесс.
Но хотела бы в вашу бочку меда добавить чутка дегтя, чтобы вы не пропустили проблемы и не расслабились.
Не знаю, как будет у вас, но у меня с 13-15 го месяцев порции стали сильно увеличиваться. В это же примерно время вернулось чувство голода. Вернее, то не голод, а любовь к процессу еды и нежная дружба с холодильником. Первый год после ОП этого не было.
Мне кажется, не слишком разумно забивать на воду. Я, правда, придерживаюсь той точки зрения, что нужна жидкость в любом виде: кофе, чай, молоко, фрукты-овощи и т.д. Но не меньше 1.5 литров в день. У меня тоже витаминов не много, но они есть: группы B и Омега-3. Мы даже с очень правильной еды наесть их не очень-то можем. Вот вроде и все небольшие замечания в этот замечательный день. Еще раз поздравляю. Фото отличные. Все очень хорошо подтянулось (старт, правда, был не велик). Удачи.

Слушайте, какие же у вас красивые колени и лодыжки.)
Не, ну вся целиком Вы очень красивая женщина, но колени и лодыжки, это что-то!))

Замечательные фотографии. Замечательный настрой и результат. Желаю сохранить!

Вы красивая и обаятельная девушка!!!

Да вы просто мисс Форум (а может миссис, не знаю)! Очень красивая девушка, будьте счастливы, сохраните результат.

Девочки, спасибо всем за комплиманы)
Ладусь, я держу руку на пульсе, булки не расслабила, за отчетами слежу, вижу откатики, да...печально конечно, сказать что я надеюсь что минует именно меня сия доля, это конечно глупо, но в целом настрой у меня позитивный))

по воде, кстати, последние дневники меня встряхнули, начала пить, решила эксперимент замутить, пару недель попью, посмотрю как оно, если пойдет вес вниз, значит работает, если так же и будет стоять - ну значит хватает мне той жидкость что я потребляю... я тут где-то читала, что важно не сколько пьешь, а сколько выделяешь, мол если 5 раз в туалет ходишь - все норм, удобная конечно теория)))) витамины тоже начну в октябре-ноябре, мильгамму проколола уже в мае.

ну а по поводу старта, да не велик он был, 97 кг всего и ИМТ меньше 33 был, но я на весах и больше 120 видела, потом долго и упорно худела вечно голодная и злая, до 89 даже доходила, но удержать не могла никак, это прямо главная трагедия всей мой жизни была, вот есть результат и хоппа через месяц все псу под хвост...я прямо почувствовала тогда, что вот он, ОП, мой единственный шанс не разожраться дальше, это просто мой путь, он такой, мне повезло я оказалась на этом форуме в нужное время:)

по воде, кстати, последние дневники меня встряхнули, начала пить, решила эксперимент замутить, пару недель попью, посмотрю как оно, если пойдет вес вниз, значит работает, если так же и будет стоять - ну значит хватает мне той жидкость что я потребляю...

Пью, чтобы худеть - меня такая позиция пугает. Я, если честно, никак не ощущала влияние воды на процесс похудания. Но я четко знаю, что вода нужна для для работоспособности моего организма: для почек, крови и т.д. Поэтому пью 1.5 литра, вне зависимости от процесса сброса-набора. Просто потому, что нужно.
Может, я не права, но ни разу ни одного разумного аргумента против такой позиции не слышала.

Поэтому пью 1.5 литра, вне зависимости от процесса сброса-набора. Просто потому, что нужно.
Может, я не права, но ни разу ни одного разумного аргумента против такой позиции не слышала.

Да права на все сто, по моему.
Да недобор жидкости (не воды, кстати) не есть хорошо, но перекачивать организм водой тоже не айс.
Я вон за тренировку выпиваю литра полтора. Так я взвешиваюсь до тренировки и после, а вес один и тот же. Потею как слон. Что выпила, то и вылила.

[quote] меня такая позиция пугает[/quote]
да ладно, что уж тут страшного, тут больше половины форума считает что надо пить что бы худеть
я жидкости итак 1,5 литра выпиваю просто не чистой водой, а допустим чаем-кофе...придерживаюсь Тахиной же позиции
[quote]перекачивать организм водой тоже не айс. [/quote]
пока писала, поняла, что в принципе мы не поняли друг друга, пью я жидкость в размере 1,5л минимум, просто это не вода, сейчас решила проверить как влияет та самая чистая вода на сброс веса, заменила чай на воду, ну чуть большее ей сейчас стало вот и все)