KiwiKiwi

Вес: 82,6 минус 4,1 кг

ОТ: 79 минус 3 см

Сброс веса уже как-то устаканился, в том плане, что я поняла схему, вес уходит, потом стоит какое то время и даже ползет вверх, бывает и по 1,5 кг привес, но потом все равно продолжает плавно опускаться.

Месячные случились таки с задержкой почти на месяц.

Питьевой режим: воду практически не пью....только витамины и омез запиваю, а так чай, утром кофе, ну и арбузный период же сейчас)

Питание: ем все что захочу, проходит не все, порой просится назад, но редко)) тяга к сладкому поумерилась, но пару конфеток или грамм 30 шоколада сожрать это святое, иногда морожка бывает, полностью исключать сладкое не собираюсь, пусть будет в рационе, в таких объемах не страшно. шашлы пробовала в выходные, 2-3 кусочка спокойно проходят, но больше не полез, причем выбирала пожирнее специально для смазки так сказать))) я и молочку тоже обезжиренную не беру, все нормальной жирности сметана 20%, кефир 3,2%, где жиры то брать еще. в этом месяце попробовала свой любимый просекко, газики вымешивала и пила, прошло хорошо, но кайфа чет особого я не словила...к алкоголю абсолютно равнодушна стала, да и эффекта никакого...может крепенького затестить, можно уже?

Белок: все так же, не мое это, буду стараться добирать пищей

Изжога: есть. стала проявляться пореже, иногда даже через день, не теряю надежды, что в один прекрасный день она исчезнет)))

Самочуствие: все в пределах нормы, ничего не беспокоит. бывает слабость иногда, но в целом все прекрасно)

БД: пару-тройку раз было, то ли много, то ли быстро, в общем крайне не приятно

Демпинг: нет.

Витамины: 1 бион 3 в день

Внешний вид: новые джинсы приходиться стирать на 90 градусах через 2-3 дня чтоб прилично сидели))) уже заказала новые на 2 размера меньше) сейчас я достигла веса в котором уходила в третью беременность (это было 4года назад), пара джинс с тех времен меня дождались, налезли и застегнулись. сама себе оч нравлюсь)

щас попробую фотки закинуть, если разберусь)

фотки закинула в альбом!