ЛЕТО

Если на сладкое тянет , не хватает поликорбоната хрома. Сама. Сейчас сижу на ем , отпустило на 4й день, а то плюшки и сладкое прям мела по страшному

Видимо надо пересмотреть рацион питания, а то хочется большего объема еды, поэтому мету, то что хорошо проходит. Да и жалко достигнутых результатов, и дальше хотелось бы продолжить.

а меня жора посещает в выходные дни. Если дома тусуюсь, постоянно проверяю холодильник на предмет того, не завалялось ли там чего вкусного. Естественно, нахожу. Даже сейчас, когда вес стабильный около года, каждые выходные прибавляю килограмм, который в будни сбрасываю. Так что для меня способ борьбы с зажорами - трудовые будни

Я расскажу страшный секрет)). Самое главное не обвинять себя и не испытывать угрызений совести.. Сьела - встала, отряхнулась( из какого то анекдота) т дальше с гордо поднятой головой поплыла. Потому как эти мучения только хуже делают. На будущее , просто не держать вредностей дома., когда знаешь, что поживится то особо и не чем., то кушаешь то есть))))