ЛЕТО

ну попробуй съесть ) придет сэр Дэмпинг и покажет, почём фунт лиха ) ну и есть большая вероятность того, что они тупо покажутся тебе приторно невкусными и ты плюнешь каку )

я должна признаться
я таки сожрала
и мне было вкусно
и сэров не было ((((

такое впечатление, что меня разоперировали (((((

Вообще, у меня нет и не было никаких тошнот-рвот-демпингов..

Пусть бы хоть бы что приключилось !

бо Георгия реально боюсь(((
ыыыыыыыыыыыыыыыыыы

ну так и ешь на здоровье. я ела. если хотелось ) постоянно хотеться не будет.

А если демпинга нет ни на что? И жрется каждые 20 мин и порции не подетски?

[quote]ну так и ешь на здоровье. я ела. если хотелось ) постоянно хотеться не будет.[/quote]

Фрось, я тоже так решила..
организм запросил сладкого, ну, может глюкозы какой ему необходимо...

Ешь и не вини себя. А то я как-то в пике зажорное входила на чувстве вины.

[quote]А если демпинга нет ни на что? И жрется каждые 20 мин и порции не подетски?[/quote]

Пока ( Т-Т-Т) "жрётся" не так часто
и порции сложно назвать - прям порциями ! ...

Но, вот вообще.. как-то неуютно от того, что неожиданно так меня накрыло ...
все дни до этого было всё ровно и спокойно...

Yolik,
Фрось,
девы, так вот я как съела рафаеллину, так спокойнее мне стало ..
а сейчас рефлексирую и депрессую , отчего я такая зажорная.... блин (((

Люди вот пюре трут.. кг. теряют, а у меня мысли про "поесть"
ыыыыыыыыы

у большинства мысли про поесть. чтоб их не было, надо просто есть. делов-то.

А если демпинга нет ни на что? И жрется каждые 20 мин и порции не подетски?

ну не сочиняй. каждые 20 минут яйцо можешь съесть? сыра 100граммов? мяса? каждые 20 минут только сушки можно грызть. ешь грамотно и сушек будет хотеться меньше. засунь в себя что-то правильное, потом ещё раз правильное, а если и потом хочется жрать, то догонись вредностью какой ) а не начинай сразу с каки.

и я не просто так это пишу. на 11ом месяце у меня была ситуация ахтунг, вечный жор и всё такое. и набрала 2 кг и сбрасывала их тяжело и общий сброс за месяц был маленьким, и я думала, что всё, я исчерпала все ресурсы. ан нет. взялась за себя, в этом месяце стала питаться грамотно (вредности тоже ем) и ушло ещё почти 3кг. так что всё в наших руках!

Лето, ты извини, что я у тя в дневнике тут о себе любимой, просто хочу показать на своём примере, что не надо себя ругать за "хочется пожрать".
а жру я каждые полтора-два часа 5-7 раз в день. ем и радуюсь. знаю, что худею именно потому, что ем.

Да в том то и дело что два яйца запросто могу съесть, думаю доехать до врачей чтоб проверили на рентгене проходимость, а то что то волнуюсь!

Фрось,
какие могут быть "извини" ?))
да что хош то и пиши, всё ж по нашей теме

Я тоже стараюсь есть часто и маленькими объёмами
стараюсь пить воду

купила кухонные весы, буду взвешивать порцейки свои )))
поглядим, что будет на итоге месяца

[quote]Да в том то и дело что два яйца запросто могу съесть, думаю доехать до врачей чтоб проверили на рентгене проходимость, а то что то волнуюсь![/quote]

наверное, запивая ?

Да в том то и дело что два яйца запросто могу съесть

а через 20 минут ещё 2?

купила кухонные весы, буду взвешивать порцейки свои

це дело! я всё через весы пропускаю )

НЕТ! Ничего не запиваю, хоть этому придерживаюсь! Я тут подумала, надо наверное на жидком посидеть, и начать взвешивать и съедать не более 100-150 гр! А то спокойно съедаю грамм 200 и с минимальным перерывом!
Через 20 мин не следующие 2 яйца, но вполне нормальную порцию еще чего нибудь, а потом еще чего-нибудь и так постоянно!
Видимо надо было делать Лоботомию!!

Я тебя умоляю, у всех есть зажоры, я бы кг 50 сбросила, если бы не зажоры на сладкое, особенно киндоры батончики, готова есть их сутками, решила сделать по другому, сейчас если сладкого хочется, покупаю маленькую киндер шоколадку и ем ее очень медленно, и вроде как нормуль))) на счет депресухи, прекращай))) похудения не панацея, хочется сладкого съешь, лучше меньше чем потом набросишься и за уши не оттянешь))

Фрось! А размер порции у тебя какой?

Фрось! А размер порции у тебя какой?

вот, лови:
твёрдое (курица, печень, рыба, язык, сыр, яйцо вкрутую) до 80гр.
- полутвёрдое (рагушечки, запеканки, творог, омлет, печёное яблоко) до 150 гр.
- мягкое (жидкие кашки, йогурты, овсяный велле) до 200гр

моя обычная порция: 80гр белкового и столько же овощного салата или рагу.