Я подумаю над этим завтра...
1 месяц
15.11.2011 в 15:32 (4162 Просмотров)
За месяц после операции мой организЬм избавился от 11 кг. В общем то нормально, но почему то думается что от начального веса могло бы убраться и побольше, но имеем то что имеем… Напоминаю начальный вес 127 кг, про росте 180 см. Объемы уходят… в общем все в движении, я радуюсь. Начала ходить в бассейн, помочь себе так сказать достигнуть максимальных результатов.
[U]О питании:[/U] Ем практически все, что и в прошлой жизни, пример одного дня:
Завтрак: 7.30 – яйцо в смятку или омлет, или овсянка – сэр около 100 гр., чай – пара глотков.
2 завтрак: 10.00 – йогурт или кефир Агуша 100 гр.
Обед: 12.30 – бульон с гренками и яйцом около 100-120 гр.
2 обед 15.00: кусок рыбки отварной или винегрет, или кусок курочки примерно гр 70.
Полдник: 17.30 – пью коктейль белковый на воде… если влезет гр. 100 то хорошо…
Ужин: время не указываю потому как все время разное… креветки шт. 6, или курочка отварная, или семга сырая натертая солью (все таки что то есть во мне не только от птичьих но и от кошачьих =)
Как то так…
[U]О стуле, кресле, табуретке…[/U] ОООоооо это проблема проблем… спасаюсь слабиленом раз в три дня, потом по цельным дням с выпученными глазами ошиваюсь около МЖо
[U]О качестве жизни…[/U] Перестала храпеть по ночам=), одышка исчезла, могу подняться на 4 этаж если не бегом, то достаточно быстро и не задохнуться… но мерзну, руки и ноги все время холодные… Корсет ношу до сих пор…моей спинке хорошее подспорье.
[U]Об алкоголе…[/U] Пила красное вино, хорошо пошло 0,7 бутылка ушла за 5 часов, и даже не булькнула, в общем прижилась…
[U]О белковом коктейле…[/U] Купила 400 граммовую пачку сывороточного белка, без запаха, без вкуса, натуральный в общем… с молоком как то не очень, развела в воде, очень похоже стало на детское питание, только не сладкое, вроде приживается…
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
