вы не пытаетесь понять , это вы пытаетесь нам ( живущим с оп ) что то доказать. Если вашей самоцелью является кушать 5 раз в день по 20 гр то скоро вы умрёте от недостатка витаминов и микроэлементов. Кушая по 20 гр запивая сладким чаем это дорога на тот свет. Я кушаю по 200-250 гр и получаю из еды то что нужно моему телу и худею , уже не много не мало 53 кг сброшено. Но я не запиваю всё это сладким чаем . И пока до вас не дойдёт что нужно не ещё меньше есть а вычеркнуть сахар из жизни вы не похудеете ни с оп ни без неё. Если вы не врёте про свои 2 тарелки супа в день то исключив сахар вы станете стройной довольно быстро. Если же врёте и едите куда больше то выбирайте оп . В любом случае от сахара нужно отказаться уже сегодня.