Цитата Сообщение от rodinka Посмотреть сообщение
Первое время я тоже переживала по тому поводу, не знаю, голова после ОП сама излечивается, мне кажется. Не волнуйся, лишнего желудок тебе не позволит съесть! ) А дальше уже научишься!
я не позволяю желудку делать СТОП! не доважу себя до этих ощущений,так как считаю ,что всякое подобное ощущение ,ведёт к растяжению желудка . поэтому останавливаюсь на порциях 150-180гр и через пару минут чувствую сытость
А что скажут по этому поводу уважаемые доктора? Интересно послушать их мнение, тем более что их высказывания гораздо значимее нашего!!!!