Я не сказала что насытилась до отвала))))) Просто потом,пью чай,воду, там не только суп,салат и мясо отварное или тушеное,но не жирное,черный хлеб 1-2кусочка(хлеб ем редко),фасоль,чечевица и мн.др.Очень хорошо рыбку отварную или в духовке печёную с овощами Можно котлетку на пару.(Если сталкивались с "HERBALIFE",то там,примерно так же).Как доктор ПРОПИСАЛ))) В праздник бывает и расслабишься чуть,при- или в гостях не объясняю (достаточно объяснений по поводу,НЕ ПЬЮ),просто пробую. А потом,опять все как всегда.