Цитата Сообщение от alusik Посмотреть сообщение
Я постаралась сразу приучить себя не запивать пищу после еды водой, хотя раньше это была моя самая любимая привычка, мама и муж всегда ругались, я даже чай или кофе обязательно должна была запить водой. Сейчас я уже привыкла, стараюсь пить сок или воду до приема пищи и потом уже не так хочется, сразу привыкнуть не запивать было конечно тяжело, тем более что в моей семье очень любят после еды попить чайку, я обычно после того, как поела сразу вставала из-за и уходила, чтобы не соблазняться, потом привыкла, по той же причине я сразу после 1-й регулировки перестала употреблять спиртные напитки, потому что приходится закусывать и получается что запиваешь пищу. Сейчас если случается быть на какой-нибудь вечеринке я стараюсь не пить вообще или делаю вид что пригубила и все.
A у меня пока плохо получается не запмвать,но я думаю привыкну,в пятницу у меня вторая регулировка..