Цитата Сообщение от Кошка в тапках Посмотреть сообщение
это кому как.. я для себя поняла что если раньше 11 ем то обычно вес очень медленно или вообще стоит .
а если после то вечером хоть 100 гр но отвес. да и пришла давно к выводу что есть надо когда хочешь есть а не потому что надо.
Есть можно хоть 10 раз в день, хоть 1 раз в день,если калорийность будет одна и та же - ни на что не повлияет )) Поэтому ешьте как угодно.
Но лично для меня, чем реже я ем, тем меньше калорийность!) А вот реже есть не получается)