Можно глупых пару вопросов задам? Они для меня очень актуальны просто.

Видела что пишут про арбуз, мол - нельзя. Почему? В чем причина?

Где-то на форуме встречала про зажорные дни.. Мол можно специально есть больше калорий и позволять что-то недозволенное, и вес потом будет больше уходить. Это так или нет?