Цитата Сообщение от Praskusha Посмотреть сообщение
В обычное время ем просто повышенное количество белка. Стараюсь, чтобы дневная норма меньше 80 не была. Но если вдруг белок падает, начинаю его в усиленном порядке набирать, тогда дневная порция где-то до 110 грамм увеличивается.
А как вы узнаёте, что он падает?