Цитата Сообщение от ta Ira Посмотреть сообщение
Это точно.У меня,конечно, прошло до смешного мало времени со дня оп,но понимаю, как трудно избавиться от привычек.Зная,что 100-120 гр.даже не влезет,всё равно кладу в тарелку, потом стараюсь как-нибудь в себя это впихнуть.Оттого постоянная встреча с БД, тошнота и прочие прелести.Хотя подчас бывает,что рвота и тошнота никак не связаны с объёмом съедаемого.В общем,пока не разобралась,что,сколько,когда остановиться.
А я завела себе розеточку в которую 100 гр. лезло и ела из неё, сначала.
А теперь мисочку в которую 250 мл. влезает и в неё кладу порцию, не наелась еще пол-порции добавляю.
3 раза на первом месяце только обожралась до тошноты, а так помогает. ни разу больше не было общения с БД.