Цитата Сообщение от StarLady Посмотреть сообщение
Never, без обид, но вероятность того что вы дохудеете и удержите вес при таком подходе маловероятна... Еще раз, если Вы не поняли это исходя из всего опыта похудения:
1. Никаким образом не запрещать себе никакие продукты
2. Хочется углеводов - ешьте углеводы, не даром организм их требует
3. Ешьте все подряд чего душа желает, смотря в первую очередь за количеством еды, а не что вы съели (а то срывы потом будут обеспечены и поверьте даже с ушитым желудком набрать можно и съесть очень много).
4. Правильно питаться при шунтировании и обычном желудке две разные вещи (не забывайте, что у Вас отшунтированная кишка и впитывает ваш организм те 30% микроэлементов полезных или нет вы можете узнать только по прошествию достаточно большого периода времени, анализы покажут)
5. За питанием следить надо, а не контролировать каждый кусок и грамм (рано или позно это надоедает и когда не видишь результата, а плато будет и насколько затяжное никто не знает и нервный срыв Вам обеспечен с обжиранием)
6. И тут повторюсь, если человека ничего не интересует кроме еды, и заняться то ему нечем - он всеми силами будет переедать (а обманывать себя всегда можно, съел 100 гам, а поставил 50, так как искренне веришь, что это 50, весов ни у кого под руками нет 24 часа в сутки, у кого-то здесь видела, что 40 грамм сыра маасдамер (или что-то похожее) всего 80 ккал, а в реальности он не меньше 140 ккал и таких кусочков за день я в рационе насчитала 5.... т.е. на одном продукте ошиблась на 300 ккал. ну эт не смертельно то после 2 месяцев операции, а что будет через год?)
7. Если Вы хорошо читали форум, то "дохудивают" до сравнительно небольшого веса ( с изначального 120 и выше), те которые в первые месяцы скидывает очень много: от 15 и более килограмм. и то некоторые даже после большого сброса в первые три месяца потом намертво встают. Можете поправить меня, но я не помню случая, чтобы при шунтировании люди худели медленно, постепенно и равномерно и дошли до идеального ИМТ...

Вывод: Расслабьтесь и бросьте так замарачиваться. Учитесь жить
Спасибо за расклад. Я не обиделась. Попробую ответить по пунктам для удобства:
1. Я себе ничего кроме сладкого не запрещаю. Но я его и ПОКА не хочу. Ем всего понемногу.
2.Углеводы я тоже ем, просто не быстрые, быстрые опять же не хочу.
3. Пока ем все что хочу и слава богу это соотносится с тем, что надо. Но опять же "Пока". Месяц после ОП не показательный срок.
4. Так я питаюсь уже с учетом шунта. Больше белков+витамины.
5. Предлагаете бросить считать калории, даже не смотря на то что меня это не напрягает, а наоборот нравится? У меня это своего рода увлечение.
6. Да есть мне чем заняться, меня интересует НЕ ЕДА, а моё похудение Еда меня сейчас совсем_не_интересует, слава богу. Я записываю все честно. Если вдруг я начну "жрать", я либо вообще прекращу записывать, либо тоже буду записывать честно. Смысла в 2 раза меньше писать не вижу
7. Смотря что считать большим весом. Если выражать в % - даже мои 10кг за 1 месяц это большой вес для моего веса. Худеют до идеального ИМТ те, кто худеет КАЖДЫЙ МЕСЯЦ весь год. Например ты. Ты худела без остановки каждый месяц. Многие тут скинули 20-40кг за первые 2-4 месяца и ВСТАЛИ. А почему у них вес встал должно быть и так ясно.
Я говорю о том, что похудеть до идеального ИМТ без каких-либо усилий могут только везунчики. Остальные должны следить за своим питанием, чтобы добиться целей. Ведь есть же специальные диеты для шунтиков! Я что-то мало видела чтобы их кто-то соблюдал )))
Можно к тебе задать такой же вопрос, как и к Кирюше? И вообще всем, кто сейчас это читает.
"Когда У_МЕНЯ_ЕСТЬ_ВЫБОР есть 400 калорий или 900 калорий, я стараюсь питаться правильно.
А если бы у Вас был бы этот выбор через месяц после ОП, что бы Вы выбрали? "