Аленка, действительно потеря 20 кг весьма заметна. У меня, как и у многих здесь, обычно 20 не видно, видно становится когда уже за 30 переваливает. То, что у вас результат такой без регулировок -это совсем здорово. Представляю, что будет с регулировками !
Цитата Сообщение от zavetnaya Посмотреть сообщение
Извините, за столь неудачное формотирование. Здесь это сделать не очень просто. А вставить файл в формате Word не удалось, слишком большой(((
zavetnaya,спасибо за информацию, думаю, многим она будет полезна.Вордовский файл (или любой другой размером где-то в среднем до 50-100 мб) можно залить на какой нить файлообменник, и все желающие смогут его скачать. Например наиболее известные:
Зарегистрируйтесть для просмотра ссылок

Зарегистрируйтесть для просмотра ссылок

Зарегистрируйтесть для просмотра ссылок

Зарегистрируйтесть для просмотра ссылок

или буржуйский
Зарегистрируйтесть для просмотра ссылок