Как я уже написала ранее, у меня нормально получается этот треклятый вес скидывать, а вот удержать, это слегка нереально. А так, все виды правильного питания, рассчеты каллоража и иже с ними - это я все умею и могу, но у меня проблема в психологической привязке к еде, малейшая нервотрептка и все, я сижу и бездумно закидываю еду в себя.