Как я себе поставил балон и как потеряю 40 кг:)

[Солдатик]

Эх, Костя, Костя...удачи, в общем Вам!!!...скоро "накал" пройдет, аппетит появится, поверьте! по моему мнению Вы все равно придете к бандажу, и нет смысла ставить второй баллон! борьба с весом это на всю жизнь, и диеты эти все надоедают. немножко о себе...1-й баллон (-88 +немного набрал), 2-й баллон (что скинул то почти и нажрал), бандажирование (-37 +6 пока)...и ползет вес...знаю, жрать надо меньше, а никак уже...вот думаю что еще придумать...не хочу жиреть...все таки скинул порядка 115-120 кг...не хочу прошлой жизни!!!
P.S. а если брать соотношение жратва/спорт...я бы сказал 80/20...гораздо легче не набирать калории чем спортом их вырабатывать!

[Sexymery]

бандажирование (-37 +6 пока)...и ползет вес...знаю, жрать надо меньше, а никак уже...вот думаю что еще придумать...не хочу жиреть...

То есть и с затянутым бандажом набирается вес?
Что врачи говорят?

[Солдатик]

То есть и с затянутым бандажом набирается вес?
Что врачи говорят?

ну хочу сказать что бандаж мне установлен "не по показаниям", мне было показано шунтирование. Это мое решение, доктор мне все объяснял и предупреждал, что бандажирования возможно будет недостаточно...бандаж установлен так же у моей мамы, так что мне есть с кем сравнивать, так вот она жрет с утра до вечера (ну, конечно, относительно)...и худеет...у меня бандаж затянут сильнее, но я нашел способы напихивать еду в желудок, этим и пользуюсь...я знаю свои ошибки, но вот силы воли нет...

[costya]

Какие Вы все пессимистические!!!(( У меня все идет по плану. Уже 125,9 от начальных 135 кг. Про спорт согласен 30/70 соотношения спорта и питания для достижения результата. Спорт хорош тем, что
- сжигаются каллории
- через два месяца увеличивается метаболизм и сам организм начинает больше сжигать
- во время спорта, особенно активного, баллон внутри начинает прыгать в желудке, тем самым увеличивая чувства насыщения
-психологические, если ты сжег 300 ккал, то потом легче себя контролировать.

ХОТЯ, Я спортом пока не занимаюсь, руки и ноги не доходят, ждал, пока балон адаптируется, ну он уже адаптировался давно...Надо будет. И еще я после шести начал чай с медом пить...плохо конечно, вопреки концепции...ну я думаю это не очень повлияет на результат))) Удачи всем и правильного психологического настроя. И с Праздником Вас милые Девушки)

[Еленка1975]

Костя, главное сам держи оптимистический настрой и все получится!!!
С интересом будем ждать тоих отчетов.
Пиши обязательно!

[Lenna]

Костя, пожалуйста, держите в курсе Ваших достижений. Изменился ли результат после того как Вы стали пить чай с мёдом после шести.
Согласна с Вами, что мужчинам занятия спортом позволяют улучшить результат похудения. Правда у многих одна и та же проблема - нет времени на спорт.

[costya]

Костя, пожалуйста, держите в курсе Ваших достижений. Изменился ли результат после того как Вы стали пить чай с мёдом после шести.
Согласна с Вами, что мужчинам занятия спортом позволяют улучшить результат похудения. Правда у многих одна и та же проблема - нет времени на спорт.

Вот заглянул на секундочку. Через пару дней будет месяц, и должен Вам сказать, друзья, мой результат - 12 кг за месяц!!!! Штаны спадают надо менять, купил ремень и надо идти штаны новые покупать. Из 12 кг вода и шлаки наверное кг четыре составляет. И мой настрой на следующие месяцы по минус 6 кг. Чувствую себя просто замечательно.

Режим следующий. Я в него втянулся и мне в принципе очень даже легко его соблюдать. Основное блюдо раз в день типа салат какой-то на грамм 300 или суп 200 гр с сушами, совсем не много. Завтрак и ужин как-то заменяется фруктами, типа пол ананаса сьел и готов. Срываюсь раз в неделю, и за то что срываюсь на следующий день у меня разгрузочный день, то пью тока воду)) Вот сегодня пошел с друзьями в ресторанчик по принципу все включено, ну как тут не поесть, так что завтра у меня разгрузочный день.

Мед не ем, уже перехотелось. Но очень четко соблюдаю: не ем жирного, сладостей, нет коле, газированой воде, алкоголю. На пиво правда иногда все-таки пробивает.

Балон действительно физиологию давит, он там лежит и давит на рецепторы, а хочется кушать, потому как привык жевать, привык общаться с друзьями и жевать, привык, что порции такие большие. Организму стока не нужно!!!!

И еще одно очень важное! От спорта я отказался, потому как облом, но каждый день вышагиваю не менее 7 км. Купил себе шагометр ОМРОН, прикольная такая штучка. Короче пока не нашагаю день не заканчивается.

И вот еще. У меня была возможность очень сильно поменять обстановку, уехать в другое место. И это очень сильно помогает. Потому как если бы я не поменял, то привычки, вырабатанные годами очень сильно бы мешали, холодильник стоит в том же месте)) Дома я ничего не готовлю, так как если скупаться в супермаркете, то купишь всегда много на пару дней вперед, а потом съешь за один присест. Привычки, блииин. А если зайти в кафешку или ресторанчик и заказать небольшой салатик, то будет все в самый раз.

На мои 120 кг с хвостиком 1000 калорий хватает с головой. Ни какой слабости или чего-то плохого. Единственное, пью много воды и пью витамины Супродин

90% успеха - это Ваш настрой!!!! Убрать лишний вес - это абсолютно реально и очень просто! Просто настройтесь!!! и шаг за шагом идите к целе. У меня уже целый месяц все очень хорошо получается, чего и Вам желаю!!!