Как я себе поставил балон и как потеряю 40 кг:)

[costya]

Представляю состояние Кости, после наших "обнадеживающих" сообщений

Ну вот я снова вернулся в Интернет.

Прошла неделя после установки... Ощущения хорошия..Я доволен.
Первые три дня лежал в палате и три раза день мне капали вышеперечисленные лекарства. Ощущения следующие. Рвоты и тошноты никакой. (Доктор говорил, что все по разному переносят, видимо мне повезло). Но при ээтом мой желудок постоянно пытался вытолкнуть балон и вызывал спазмы...Первые дни спазмы были каждые пять-десять минут....затем постепенно уменьшались. В больнице спал нормально. Ну может просыпался ночью пару раз...ну я в принципе сплю хорошо.

При этом я четыре дня ничего ни ел...читал книгу "Чудо голодания"...Есть вообще не хотелось..Голова не болела, энергетика абсолютно нормальная.

Затем, меня выписали и в первый день без лекарств было хреновенько...спазмы ощущались очень сильно и очень даже не спалось.. Пришлось сесть в машину и уехать в Карпаты, была свободная неделька. После четырех дней голодания, начал пробывать с супчиками... Съедаешь грамм 150 и чувствуешь, что не лезет...останавливаешься..и так три раза в день. Такого чувства переедания нет, как в книжках пишут!!! Просто чувство апетита уменьшается раз в пять! И ты его спокойно контролируешь.

В Карпатах катался на лыжах три дня с 10 утра до 5 вечера. При этом я вышел из голодования и примерно съедал на 800-1000 каллорий в день, после 6 не ел. И при этом чувстовал себя класно! Оказывается, жрать можно меньше, организму достаточно в пять раз меньше чем мы едим! Короче, еда - это как курение, имеет две стороны зависимости: физиологическую (нужна энергия), и наркотическую (когда набиваешь желудок, то испытываешь чувство "глубокого удовлетворения" и кайфа, успокоения, как после водки сигареты, в какой-то мере). Так вот баллон помогает контролировать вот эту наркотическую зависимость, он просто ее уменьшает в несколько раз. При этом, конечно, можно плюнуть и продолжать запихивать все в себя по старой привычки, но нафига тогда было глотать баллон.

Моя теория следующая.

Небольшие порции по 200 грамм три раза в день, не более 1200 ккал
Много воды
Витамины
Отказ от Колы, сладкой воды, сахара
Блин от пива и коньяка с вином тоже отказался временно
Не ем после 6 вечера
Максимум хотьбы, велосипеда и спорта

На самом деле в нашем деле 50% успеха -еда и 50% физ нагрузка.

А дальше расчет очень простой. Организм сжигает в сутки 135 кг * 1 ккал/час*24 часа/сутки=3240 + 500-1500 ккал если заниматься спортом.
То есть, если съедать 1200 ккал, то каждые сутки можно терять 2040 ккал или 222 грамм жира. Если действовать целеноправленно, то запросто можно терять 5 кг в месяц!!!

При этом, конечно, чем меньше вы будете весить, тем меньше будете терять, но если заниматься спортом, то через месяца два, увеличится метаболизм и будуте терять больше! Все в Ваших руках и все можно сделать! и даже без баллона...просто с ним конфортнее и не надо так сильно напрягаться.

Короче, я за 10 дней потерял 7,5 кг...Чувствую себя суперово! При этом, надо понимать что реально я потерял только 2,2 кг, все остальное это вода и шлаки, но у меня впереди 5,5 месяцев))

Советы:
-Для вашего комфорта лучше побыть в больнице пару дней под контролем (Если бы я после установки сел в поезд и поехал за тридевять земель, мне б, наверное, было бы оч хреново! Зачем так издеваться над собой?)
-Балон под наркозом - это комфортно, нет этой рыгачки, заснул и проснулся, хотя наркоз штука стремная, есть свои риски
-Тряска в машине, в поезде, при спортивных нагрузках, заставляет баллон прыгать в желудке, что усиливает плохие ощущения в два-три раза
-Баллон не вызывает чувства переедания (просто нет дикого привычного аппетита)
-Если в первые дни можно есть по 100 грам, то через 10 дней можно и 300 грамм, а дальше больше...Просто, если ты сытый, то зачем давить себя и съедать много
-Баллон нужен для тех, кто психологически настроен, поменять, он тока помогает комфортно идти к поставленной цели.
-Ощущения от баллона и переносимость у разных людей разная.

10 дней это конечно не 6 месяцев! Главное не сорваться Пока, я доволен, как слон, и всем оч советую. Всем удачи!!!