Про активную жизнь. Хожу по выходным в бассейн, тупо наматываю километраж, 25 метров на животе-обратные 25 на спине. Сколько выдержу. Больше 700 метров не получается за раз. Руки просто полный швах, совсем сил не осталось в них. А ногами нормально гребу...Умом понимаю, что надо гантели и прочую нагрузку дать на руки, но пока лень меня сильней.

А вот танцы в последнее время на ура идут, даже потихоньку растяжечка появляется. Гибкость уже заметно улучшилась.

Кто как борется с ленью и с исчезнувшими мышцами?