Цитата Сообщение от Virsavia Посмотреть сообщение
Например, вес стоит, но уходят объёмы, а сейчас вес упал, а объёмы остались почти без изменений!? Не пойму, как это!?
Onega! Надо не полениться, и замерить себя по всем параметрам, о которых писала Virsavia. (Если Вы отнесётесь с долей юмора к совету "новичков"). Дело в том, что 1 кг жира и 1 кг мышечной массы имеют совсем разные объёмы. Как-то мне врач-эндокринолог объясняла, что "худеющим" просто необходимо контролировать не только вес, но и объёмы. Жир может уходить, а мышечная масса наращиваться. Таким образом на весах может не быть изменений (или даже они поползут вверх), а в объёмах могут быть значительные изменения. В любом случае, я предполагаю, что "замирание" весов - это закономерный этап. С уважением.