Я подсчитала свою молочную диету, оказалось около 1000 спокойно набираю... Литр молока 1,5 % -420 кал, на работе 3 пакетика 3,5% по 200грамм - 62кал/100 - 372 кал. Вот уже 792 кал... супчики-кабачки-крабовые палочки - еще спокойно 150-300 получается. А я могу еще пару кубиков шоколада съесть, или ломтик грудинки полупрозрачный....
Конечно молоко если заменить чаем или водой....Но тогда на остальном я и 800 кал не наберу.... А работать в состоянии нестояния весьма тяжело.