Цитата Сообщение от Ольга3103 Посмотреть сообщение
Рекомендации дали, вот к примеру супы пюре, любые...продукты то никто не пишет в рекомендациях, вот я и спрашиваю
Продукты особенно сразу после оп нужны в большей степени белковые. Так как именно белок способствует быстрому заживлению и способствует похудению. Грибы и фасоль-это тоже белок, но растительный, а он для большинства из нас труден для усвоения. Т.к. мы не очень-то привычны к нему и скорее всего до оп растительные белки употребляли от случая к случаю. Вот вегетарианцам или там индийцам, которые много лет их употребляют в пищу в больших количествах и с детства они бы не повредили, а для нас они тяжелы. Зачем вам сейчас нагружать организм дополнительно? Поэтому весь упор первое время идет на животный белок (яйца, рыба, мясо, сыр, творог и др.молоч.продукты), что хорошо идет, то и ешьте.