Это система питания Татьяны Малаховой "Будь стройной"
Здесь:
Зарегистрируйтесть для просмотра ссылок

В основе - не смешивать животные и растительные жиры и каждый прием пищи начинать с овощного салата.
Сброс веса очень активный. Параллельно идет оздоровление всего организма, улучшается состояние кожи, волос, ногтей.

Вот сейчас я не могу есть свои любимые салаты из свежих овощей. Начинает болеть кишечник. Может позже смогу)))