Цитата Сообщение от ирэна Посмотреть сообщение
если ем то кушать охота каждые два-три часа.
так и рекомендуется 5-6 раз в день есть. если соблюдать питьевой режим, то физически больше чем 5-6 раз не получится. а 5 раз по 100-200 ккал есть, всё равно меньше 1000 получается. голод - прямой путь к набору веса. имхо