Цитата Сообщение от Фроська Посмотреть сообщение
пюрешечка со сливочным маслом. котлетки зажаренные. жутко боюсь, что влезать много будет.
Без масла сделай, с яйцом и молоком,а котлетки на пару или отвари как "гефилде фиш "(еврейское блюдо) и в 100гр. рыбного фарша 69ккал,16белка и 0.6жира и 0 углеводов если конечно ты в них хлеб не засунешь )))