Плато, когда вес стоит и что с этим делать?

[ОЙРА]

Надо есть не 800 ккал и тем более не 400, а минимум 1200. И уже писала я в другой теме-считайте углеводы. Их не должно быть за день больше 40г. В так любимых худеющими йогуртах, фруктах, и в некоторых овощах очень много углеводов
Пы.Сы. Спортом тоже никак не начну заниматься. Обещаю себе каждую неделю, что с понедельника пойду в бассейн. Блажен кто верует ))) Но с собакой гулять приходится, заставляю себя идти до пруда в лесу, а это 5 км. А назад нужно по любому. ))) В итоге 10км.
Это как в песне гр."жуки"
Я хотел зимою, кончилась зима
Я хотел весною, кончилась весна
Летом нету смысла, а осенью дожди
Так и доживем блин до следующей зимы