Цитата Сообщение от Нимфадора Тонкс Посмотреть сообщение
То есть ты кушаешь не много и все равно толстеешь?Или просто основу составляют калорийные продукты?
Ну, вот например сегодняшний рацион:
Завтрак:
Тарелка тушеной картошки с курочкой
Чай без сахара, кусок белого хлеба + домашнее вишневое варенье.

Обед:
Чай без сахара + вишневое варенье + 1 бутерброд с 2 кусочками ветчины + небольшая печенька с вареной сгущенкой

Ужин: тушеная картошка + стакан яблочного сока + кусочек копченой рыбы