У меня маленькая радость. Вчера и сегодня я смогла есть филе окуня. До этого конечно тоже пыталась есть и окунь, и семгу, но очень болезненные ощущения в области манжеты. Потом пару дней даже жидкость глотать было больно. А вот теперь проходит нормально, правда запиваю немного.
Значит скоро смогу есть и мясо. Печеночный паштет (домашний) уже сейчас ем.
Фитнес-протеин конечно неплохо, но пора на натуральные белки переходить...