Танюшка, как я понимаю, вам в модели не надо? на сливе вы похудеете, потом откатитесь, но по любому не дойдете до изначального веса, потому в вашем случае я за слив. Простите, но в вашем возрасте уже разные другие осложнения случаются, потому неусвоение микро и макроэлементов вам ни к чему.