слив 7.08.2013

в начале августа сделала слив, вот уже практически месяц после оп, а кушать я так и не научилась. без проблем могу проглотить что угодно, после трех столовых ложек чуаствую что больше не влезет, все вроде правильно, НО вес стоит даже если съела только пару ложек жидкого супа в день. перешла просто на кефир обезжиренный. 200-300 мл. в день. похудела на 9 кг за месяц, но это с учетом 4 х дней что я вообще не ела после оп, плюс дней 7-8 на протяжении всего месяца в кот я вообще только пила чай. последние три дня я не ела, иногда вечером стакан кефира чтоб ноги не тряслись. если ем что то пусть даже по паре ложек - все, вес стоит. а то и увеличивается. я принемаю супрадин витамины и комплекс для волос с пивными дрожжами. мож из за дрожжей вес стоит?

Цитата:

---

Сообщение от ирэна

в начале августа сделала слив, вот уже практически месяц после оп, а кушать я так и не научилась. без проблем могу проглотить что угодно, после трех столовых ложек чуаствую что больше не влезет, все вроде правильно, НО вес стоит даже если съела только пару ложек жидкого супа в день. перешла просто на кефир обезжиренный. 200-300 мл. в день. похудела на 9 кг за месяц, но это с учетом 4 х дней что я вообще не ела после оп, плюс дне 7-8 на протяжении всего месяца в кот я вообще только пила чай. последние три дня я не ел, иногда вечером стакан кефира чтоб ноги не тряслись. если ем что то пусть даже по паре ложек - все, вес стоит. а то и увеличивается. я принемаю супрадин витамины и комплекс для волос с пивными дрожжами. мож из за дрожжей вес стоит?

---

Привет. Во первых нет у вас еще месяца. Во вторых разве -9кг это плохо ? Почитайте дневники форумчан. Судя по ним - чем выше начальный вес , тем больший сброс. И соответственно наоборот Какой у вас начальный вес ?
Плюс все равно, все худеют по разному , кто то быстрыми темпами . кто то медленей. Главное есть минус в весе.
Придерживайтесь питания рекомендованного вашим диетологи .
Не паникуйте. :)
ПС. что касается комплекса с пивн. дрожжами - то лично я пивные дрожжи принимала когда хотела поднять вес. Ага , :) бывает и такое :) половину своей жизни я боролась за поднятие веса :)
Удачи :)

спасибо за ответ ) изначальный вес был 130. думаю что -9кг это не мало, смущает что вес стоит учитывая что я вообще не ем. грешу на дрожжи. видать не зря, а вы пили их в таблетках или живые?

чтобы худеть, надо есть. а вы себе только и без того замедленный метаболизм убиваете.

ой, не обратила внимания. с оп прошло всего 3 недели. не гневите бога. 9 кг - это мало?

Нужно есть белковую пищу и пить много воды-вес сдвинется буквально через несколько дней.

уффф , получается зря это я насилием занимаюсь. просто мне проще не есть. если ем то кушать охота каждые два-три часа. оч боюсь что буду худеть по кг в месяц. таким темпом я в образ только к пенсии прийду )
сегодня начала день с салата помидор, яйцо, огурец, лук, чеснок, заправила обезжир кефиром. съела 3-4 чайных ложки. наелась. в обед соображу че нибудь из печени или рыбы. наверно вы правы, раз стоит вес значить что то не то. попробую кушать. вес четыре дня стоит на 120,8. сегодня - 120,6
и это после 5ти дней на воде . капец . все , бросаю взвешиваться , начинаю есть ) спасибо всем за участие

Цитата:

---

Сообщение от ирэна

если ем то кушать охота каждые два-три часа.

---

так и рекомендуется 5-6 раз в день есть. если соблюдать питьевой режим, то физически больше чем 5-6 раз не получится. а 5 раз по 100-200 ккал есть, всё равно меньше 1000 получается. голод - прямой путь к набору веса. имхо

Цитата:

---

Сообщение от Фроська

голод - прямой путь к набору веса. имхо

---

:О теперь понятно почему я 120 кг, я та еще голодальщица

Цитата:

---

Сообщение от ирэна

спасибо за ответ ) изначальный вес был 130. думаю что -9кг это не мало, смущает что вес стоит учитывая что я вообще не ем. грешу на дрожжи. видать не зря, а вы пили их в таблетках или живые?

---

Дрожжи я пила во всех видах , даже какую то бодягу с пивзавода приходилось.:)
Ирена , на верхней зеленной линейке этой странице есть слово ДНЕВНИКИ зайдите туда , почитайте , там столько инфы о питании по каждому месяцу после ОП. И в самом форуме есть раздел" питание после ОП " Не пожалеете море полезной инфы.:)
Не надо голодать:)

Цитата:

---

Сообщение от Эмми

ДНЕВНИКИ зайдите туда , почитайте , там столько инфы о питании по каждому месяцу после ОП. И в самом форуме есть раздел" питание после ОП " Не пожалеете море полезной инфы.:)
Не надо голодать:)

---

прочитала ))) почти все, на самом деле кладезь инфы.
последнее время самочувствие не ахти. усталость. хочу попить белковые коктейли и не могу решить какую смесь выбрать. подскажите кто че пил ( если пил )))

По белковым коктейлям совет давать сложно. Ибо одни на сладкие со всякими вкусами банана и прочего, хватают демпинг. Вторые отвратительно размешиваются, третьи невозможно пить. Провеирть можно только методом пробы, что пойдет лично Вам. Я остановилась на безвкусовом. Можно с чем угодно мешать. И в творог добавлять, и в суп, и кофе))))

а какой марки белок вы берете? где покупаете? сколько гр в день принимаете?

Сейчас никакой. Набираю естественно. Лучше всех пошел этот http://www.bioman.ru/tovar/PROTEIN_90_PLUS.htm, но покупаю именно в маленькой упаковке, чтобы не застаивался открытым, его быстро съедать надо. Потом по надобности дозаказываю. Я заказывала с доставкой на работу. Ела утром и вечером по мерной ложке.

спасибо за ссылку в моем дневнике, как раз ик ветку и искала. я тоже думаю заказывать, в спорт магазине выбор так себе.

после слива я смотрю не особо белками балуются. но я думаю что надо

После Слива он достаточно часто нужен в ранний послеоперационный период, когда питание скудное и классическая недостача белка, порции же мизерные:) иначе уходит мышечная ткань. Организм добывает белок внутри себя. А после шунта белок нужен еще и дополнительно из-за неполного всасывания. Плюс, с белком идет быстрей фаза заживления и восстановления после любой операции (бариатрия, пластика)