КРИК ДУШИ и ТЕЛА

ТАТУША , для начала вы должны честно признаться прежде всего себе что вы не от воды с чаем поправляетесь. Разговоры о плохом обмене веществ и наследственности вообще нужно сразу пресечь. "Ем мало и толстею" означает что и после операции в не похудеете ни на грамм , так что не нужно жить в иллюзии.
Для начала купите себе электронные кухонные весы и при приготовлении еды себе на день посчитайте точное количество употребляемых калорий. Так же запишите весь рацион тут на форуме и сразу станет ясно отчего набор веса .
Пока суть да дело с оп могу посоветовать белковую диету , не самый полезный режим питания но зато всегда с набитым пузом. Лично я до оп долго не могла на низкокалорийном питании , всё время хотелось кушать и основное вес перед оп ( а это более 20 кг ) я сбросила именно на белковой диете.
Один раз в жизни нужно собрать всю силу воли в кулак и таки сесть на диету . А там и с оп определитесь .

Цитата:

---

Сообщение от ionna69@bk.ru

Ну то,что в Караганде народ пухнет исключительно на правильном питании это одно дело.Другое,это то ,что молодая женщина,у которой в принципе окромя веса все отлично,проводит опрос определенного характера в теме благотворительного фонда.А что у нас с желанием вложить собственные средства "для почувствовать себя красивой и счастливой"?Заметим,что здоровой как то не фигурирует,значит пока не критично.И еще,девочки задали вам вопрос,где вы будете делать регулировки?Тут доктор под боком,и то,то одно то другое,а что будете делать вы?

---

Прошу прощенья,по поводу "смутно имея представление вообще об операции",ВСЮ информацию прочла,видео просмотрела и вообще ОЧЕНЬ СЕРЬЕЗНО ОТНОШУСЬ к ЭТОМУ.Для меня,это вопрос ОЧЕНЬ СЕРЬЕЗНЫЙ!!! И рада за ВАС лично,что Вы после операции достигли ТАКИХ успехов,дай БОГ вам здоровья.Ну зачем же так то? Надо будет,буду в КЛИНИКУ ездить,думаю этот вопрос МЫ решим с врачами,ведь в этой клинике, из КАЗАХСТАНА уже делали операции. Спасибо что откликнулись.

А Вы прочитали какие операции из Казахстана делали ?Шунтирование желудка, а это фонд для бандажирования

Цитата:

---

Сообщение от ТАТУША

Прошу прощенья,по поводу "смутно имея представление вообще об операции",ВСЮ информацию прочла,видео просмотрела и вообще ОЧЕНЬ СЕРЬЕЗНО ОТНОШУСЬ к ЭТОМУ.Для меня,это вопрос ОЧЕНЬ СЕРЬЕЗНЫЙ!!! И рада за ВАС лично,что Вы после операции достигли ТАКИХ успехов,дай БОГ вам здоровья.Ну зачем же так то? Надо будет,буду в КЛИНИКУ ездить,думаю этот вопрос МЫ решим с врачами,ведь в этой клинике, из КАЗАХСТАНА уже делали операции. Спасибо что откликнулись.

---

Опачки!В Москву на регулировку ездить ооооочень дорогое удовольствие.Смысл какой?

Цитата:

---

Сообщение от sergeevna

ТАТУША , для начала вы должны честно признаться прежде всего себе что вы не от воды с чаем поправляетесь. Разговоры о плохом обмене веществ и наследственности вообще нужно сразу пресечь. "Ем мало и толстею" означает что и после операции в не похудеете ни на грамм , так что не нужно жить в иллюзии.
Для начала купите себе электронные кухонные весы и при приготовлении еды себе на день посчитайте точное количество употребляемых калорий. Так же запишите весь рацион тут на форуме и сразу станет ясно отчего набор веса .
Пока суть да дело с оп могу посоветовать белковую диету , не самый полезный режим питания но зато всегда с набитым пузом. Лично я до оп долго не могла на низкокалорийном питании , всё время хотелось кушать и основное вес перед оп ( а это более 20 кг ) я сбросила именно на белковой диете.
Один раз в жизни нужно собрать всю силу воли в кулак и таки сесть на диету . А там и с оп определитесь .

---

Согласна что весов нет,но ПРАВИЛО СТАКАНА соблюдаю.Спасибо за совет,очень рада что есть ОТЗЫВЧИВЫЕ ЛЮДИ.С завтрашнего дня обязательно буду записывать весь рацион на форум.(вопрос:Писать прям тут или какой то раздел есть?)

Цитата:

---

Сообщение от ionna69@bk.ru

Опачки!В Москву на регулировку ездить ооооочень дорогое удовольствие.Смысл какой?

---

НЕ СПОРЮ!!!Ну точно думаю что врачи подскажут как лучше.А пока суть да дело буду потихоньку копить.Спасибо за ваше участие,рада знакомству с вами.

в стакан можно столько калорий напихать ,,мама дорогая )))) и стаканов скушать тоже можно прилично ,
пока в граммах не взвесите так и не поймёте насколько много калорий вы наедаете в день .
весы купите и пишите в граммах и скачайте программy для подсчёта калорий , напишите прям тут в теме что получилось, только не забывайте ничего , это в ваших же интересах.

http://dietadiary.com/calories-calculator вот я пользуюсь этой программой

А что такое правило стакана? Я например вчера два или три выпил:D:D:D http://s16.rimg.info/c89efc4fcfd1799...aa711815f4.gif

Цитата:

---

Сообщение от sergeevna

в стакан можно столько калорий напихать ,,мама дорогая )))) и стаканов скушать тоже можно прилично ,
пока в граммах не взвесите так и не поймёте насколько много калорий вы наедаете в день .
весы купите и пишите в граммах и скачайте программy для подсчёта калорий , напишите прям тут в теме что получилось, только не забывайте ничего , это в ваших же интересах.

http://dietadiary.com/calories-calculator вот я пользуюсь этой программой

---

Очень хорошо и большущее спасибо.Обманывать не собираюсь,тем более с детства мама учила,ЛЮДЕЙ ОБМАНЕШЬ,СЕБЯ НИКОГДА,да и ТАЙНОЕ СТАНОВИТЬСЯ ЯВНЫМ.Я осознаю что делаю и для чего мне это нужно.А программу скачаю,БЛАГОДАРЮ

Цитата:

---

Сообщение от andrianno

А что такое правило стакана? Я например вчера два или три выпил:D:D:D http://s16.rimg.info/c89efc4fcfd1799...aa711815f4.gif

---

Правило стакана-попробую своими словами,Например обед: 1 и 2 блюдо должно быть(укладываем вместе в 1 стаканчик)не больше размера стакана,можно меньше и пить через 30 мин.Так 4 года назад мне объяснил и показал эндокринолог.С тех пор придерживаюсь,а сейчас еще учусь пить много очищен.воды.