Natysha

Ой, айпад зараза не дал закончить. Сейчас здесь продолжу комментариях

Сверила форель, размельчила в блендере и в морозилку. Отколупываю сколько мне нужно и в микро волновку. И не надо каждый день готовит. Это моя мечта прям. Не люблю готовить вообще. У меня этим доча занимается.
Вчера решила попробовать витамины Opti women. Ну скажу я вам штука класс!!! Меня такая активность пробила. Я и поубиралась дома и погулять сходила и вещи в шкафу порзбирала до полвторого уснуть не могла. В выписке написано принимать витамины через месяц после ОП. Но мне завтра выходить на работу и я не представляю каким образом я буду работать с вертолетиками и хватаниями за стены. Девочки что думаете, не рискую ли я употребляя витаминки сейчас до назначенного срока?

Зачем 200 грамм белка? Переизбыток белка не менее вреден, чем недостаток.

Вот такой получился отчетик. Если что вспомню, обязательно допишу. Если у кого вопросы, задавайте, буду рада ответить

200 грамм не белка, это я неправильно написала. Это максимум две баночки детского питания из курицы по 100 грамм, иногда одна баночка в день. Иногда почти две

Поздравлю с переправой и первыми результатами.
Ваше плохое самочувствие связано с недостаточной питанием. У вас углеводное голодание. Нельзя совсем исключать из питания углеводы. Попробуйте по утрам хоть ложечку каши, зерновые хлебцы(т.н. Длинные углеводы) потихоньку вводите фрукты. Нельзя думать только о белке. Он очень важен для быстрого восстановления после оп и в целом для правильного похудания, но энергию для нормальной жизни нам дают именно углеводы

2 баночки детского питания и думаете продержаться бодрячком на опти вумен (скорее всего эффект плацебо был)?) Не получится, надо кушать.

Ladusya, Вы скорее всего правы. Я так зациклилась на белке, что про все остальное думать забыла. Сегодня сварю себе кашку овсяную и размельчу в блендере. Надо будет брокколи купить. А какие фрукты можно кушать на таком сроке? Любые? Только измельчать их?

Yolik в меня больше не лезет. Больно. Я съедаю эти две баночки за 4 -6 раз. Между этими приемами соки детские и вода.

Соки детские это тоже еда. Ешьте жидкости, зачем пюре в себя пихать, если не лезет? Или разводите его водой хорошенько.

Я развожу водой обязательно. Как Владимир Викторович сказал : "что бы с ложки стекало". Иначе не лезет вообще.

А какие фрукты можно кушать на таком сроке? Любые? Только измельчать их?

На двух неделях фрукты, наверное, рановато. Попробуйте хорошие йогурты Валио с фруктовыми наполнителями, детские фруктовые пюрешки. Там, конечно, сахар, это быстрый углевод. Но, думаю, ваше состояние нестояния от него должно чуточку улучшиться.

Я тоже в восторге от витаминов ОПТИ ВУМЕН пью их уже два месяца по одной после завтрака.Состояние улучшилось и дозировка там тройная,то что нам нужно бариатрикам.Овсянку ела в первый месяц,только молола в кофемолке перед пиготовлением,а вот броколи у меня не пошло только спустя месяца два овощи стали усваиваться.А еще в первые месяцы выручал плавленный сыр и в бульен и так слизывать по немногу.Удачи все будет хорошо и обязательно пить много воды,если не лезет чай,вода с соком.

Солнышко блин, значит это не "эффект плацебо" был вчера да и сегодня после витаминок:)))). Блииин плавленный сыр! Поняла чего мне так не хватает. Купила детские пюрешки с разными фруктами и ягодами. Но чего то прям не хочу их. Организм требует рыбу и мясо. А до ОП я была жуткая сластена и всегда выбирала сладкое. Воды чистой за день грамм 200, 300. Остальное соки детские. Прям хорошо пошли только сладковаты. Я глоток сока, тут же глоток воды.

Ladusya буду заставлять себя кушать эти пюрешки. Вот завтра возьму на работу, там не до выбора будет. Очень хочется арбуза. Но покупать считаю еще рановато. Вот бы мамин с огородика покушать. Но огородик в Белгороде. Я побоялась из дома после ОП уезжать. Вот и протусовалась две недели в Москве. Зато купила билеты в Крым на начало сентября. Там и отдохну у моря