Заметки орнитологов

вечра должен был быть день фитнеса, но официальные органы меня вымотали так что я умерла вместе с отвалившимися ногами)
а так как моталась по городу почти не ела и не пила, ну какой фитнес то на двух чашках кофе и шоколадке?)

сегодня утром как правильная кашку, кофе и...
заработалась и забыла про еду
в итоге к вечеру имею банан и порцию гречки в организме

начала есть каждые 40 минут белок, что бы к 10 вечера хоть что то еще попало в меня неразумную, ...

вчера в 3 ночи стоя в белье у холодильника из банки сгущенки ела ее ложками
ложки 4 съела ( чайные)
а еще с собой в постель конфетку взяла ( а вдруг проснусь а конфетки нет)
причем я почти не ем конфеты и не очень люблю сгущенку)))

в доме съела все овощи, вот последний помидор дожевываю)
есть хочу каждые 2 часа как по часам
тело ноет, хочу есть и спать
сходила на фитнес))))

из за маленьких порций мне сложно заниматься ибо я ...

по Примеру Тахи поставила себе счетчик воды
ну что дорогие мои, я не пью
мне кажется что пью, но не пью
только кофе, чай и опять кофе
воды чистой ( даже если минеральной) в день от 200 до 800 а то и вообще может не быть
совсем
грустное знание, а казалось что все нормально
что все ок и в нужном примерно количестве
а начнешь считать и увы, не все так радужно

ну и после фитнеса я умираю и штангой меня придавило, опять все сначала ...

"приятная" часть похудения за счет снижение количества калорий в день.
Висит жопа. Прям вот дряблая такая. пока впахивала в фитнесе борьба за мышцы в организме шла. Как только перестала это делать регулярно, стала чуть более хрупкой и стройной ( на 2 кг) но приобрела висячий зад.
Был момент, когда мне показалось, что вот я проснулась и оп, с сегодняшнего дня зад прям повис. Это как с массажами и кремами, действует пока мажешься и делаешь и потом есть еще какой то запас, ...

с того момента как я пересекла цифру 60, мне стало хотеться баловать себя
я вижу себя в зеркале, я довольна собой, даже где то немного горжусь
и я стала выполнять свои давние детские и не очень меленькие мечты-хотелки
например летние сапоги, пышная юбка ( по понятным причинам я не мгла ее носить)
высокие каблуки, красная помада
страусы, блошиный рынок
а вот в этот раз я купила себе лум и вяжу))
это оказалось так забавно и по женски, я довольна ...