Виолетта

дорогие форумчане подскажите что делать:
самочувствие не очень.есть ничего не хочется.
тошнота. в день могу скушать 4 чайных ложек творожка или йогурта и стакан бульона и 1-1.5 литра воды

до ОП:рост 170.. вес 140..
через месяц: вес 120
результат -20 кг.
спасибо всем кто ответил мне вчера.да действительно нужно больше пить жидкостей и кушать(я то совсем ничего не ела). с сегодняшнего дня буду кушать пюреобразную пищу.девчонки напишите пожалуйста примерный рацион на день.и еще вопрос по поводу витаминов и фруктов. можно ли фрукты и какие.. и какие витамины принимаете.

дорогие форумчане! хочу попросить у вас совета. 21 апреля 2014 года был сделан СЛИВ в Печатниках.завтра месяц. вес до начала оп 140 кг.через 3 недели -15 кг. результат хороший.но.. самочувствие плохое. слабость.тошнота.. рвота.звонила Лилии Николаевне она сказала что нужно попринимать омез дня 2 по 2 таб.в день.но я его принимаю уже где-то неделю..про свой рацион хочу сказать что пью мажетель.кисель.чай..воду..какао..но как мне кажется очень мало ккал в день..появилась сухость кожи и постоянная ...