Все записи дневника

сравнительная табличка круп
это мы припираемся какая крупа полезная какая бесполезная и какая питательней от какой толстеют а от какой нет

вот я смотрю, все крупы, все в пределах 280-350 калорий на 100 гр, разница чуть в углеводах
и прилично вариантов по белку
но по сути, нет грандиозной разницы гречка или ячка, овсянка или макароны высший сорт
это все медленные угли, ...

В предверии давно планируемого отпуска, связанного с долгожданной рыбалкой- собираю ЗАРАНЕЕ!!))) документы и вещи

Кто читатель моих закидонов, знают, что недавняя моя поездка на Красное море, сопровождалась истерией по пропавшему загранпаспорту и купальнику редкого размера!))

Итак. До поездки три дня. И у меня полно времени без спешки собрать необходимое и нужное

И тут у меня возникла заковырка!)
Не бывала я раньше в таких поездках. С неустоичивой ...

Вес - 88.3. Отвес за месяц + 0,1 кг.
Мораль этого месяца: Что мы говорим похудению во время отпуска? "Не сегодня...".
У меня все.

Давно меня здесь не было) Зато я была за границей, где и благополучно несканционированно наела несколько весьма приятных ( в области груди) и весьма обидных ( с точки зрения общего веса отряда) килограмм.
Но вот я уже снова в строю, осталось до идеала просто тьфу, и я этот плевок сделаю!)
Всем добра и отвесиков.
А срач, прости Господи, на сайте идет неимоверный, нельзя так, девочки, вы не у себя на кухни, правда, дл таких разборок существует личка!)

Дорогие мои девочки, я не люблю спорить, я просто хочу продемонстрировать, КАК выглядит моя кожа сегодня (фото сделано вчера):Лично я прекрасно осознаю, что никаким залом ЭТО не подтянешь. Я долгие годы ходила в зал, так что я в курсе, ежели что...